ダイエット中

ダイエットを始めて４日ほど経った。

休みの日は走ったりしているが、平日は仕事が終わる時間が遅めなので、

なかなか運動するといったことはできない。

そんなわけで、歩く機会を増やしてみようということで、

会社ビルや立体駐車場ではエレベーターは使わずに階段を使っている。

５階くらい上がると結構しんどい。。。

あとは、食事も少なめにしている。

こっちは結構慣れてきた。以外と平気なもんだ。

今日は仕事終わりに同期とサガミへ食事に行ったのだが、

普段ならカツ丼を注文するところだけど、鴨葱蕎麦にした。

蕎麦自体はカロリー、量ともにベターだが、同期が

わらびもちを注文したので僕もそれに乗ってしまった。。。

しかし甘いものが美味い。

２２：３０帰宅。

風呂上りに体重計に乗る。

今のところ順調に減ってる。増えてはいない。

この調子だ。

小型音楽プレーヤーの役割

小型音楽プレーヤーの普及により、

運動しながら音楽を聴く人が増えている。

AppleはCMで、音楽を聴きながら運動しようというのをプッシュしてる。

SONYなんかは運動専用に防滴仕様のウォークマンがある。

そんな訳で、僕も最近、ランニングする時に音楽を聴くようになった。

聴くのと聴かないとでは時間の進み方が違う。

聴きながら走っていると、「おっ、もう30分か」というように30分があっという間。

あとは、気分的にも楽な気がする。気持ちよく走れるって言うのかな。

運動不足やダイエットのために走りたいがちょっとという人にはおすすめです。

移籍しました

つい最近まで他のサイトにてブログを書いていましたが、

この度、アメブロに移籍することにしました。

主に仕事、スポーツ、CM、旅などの話題が中心になると思います。
そんな訳で、よろしくお願いします。