3日目

今日も睡眠不足で、体調はあまり良くない。
肌がだいぶ荒れている。

今日は集団でミーティングをする機会があったが、
大分頭の回転が早くなっているのを感じる。
友人とジョークを交えながら楽しく話し合いができた。

寝不足もあってか、今日は少しだけ、エ○を解禁してしまった。やっぱり自分の欲望は怪物だと思う。
けど、5分ぐらいで、すぐに飽きてやめてしまった。
大分そういうものを受け入れないような思考になってきたのかなと思う。

今日はベンプレと懸垂でしっかりパンプアップしてきた。やっぱり筋トレは気持ちが良い。

なんとか・・・

今日は3時間睡眠で試験に臨み

結果はそこそこといった感じ。

あんまり寝ていないのに、

全然眠くないという不思議な現象が起こっているけど

流石に体に良くないので今から仮眠をとろうと思う。

頭があんまり働いていないせいか、アダルトサイトに

手が伸びようとしたが、当初の目的と決意を思い出しなんとか踏みとどまった。

ここでリセットしようものなら、いつもと何ら変わらない。

無意識にエ○にいこうとしてしまうのは、今まで生きてきて、

そういう習慣がついてしまっているのだなと少し恐怖を感じた。

6時ぐらいに起きてジムにいこうかな

2日目

2日目にしていきなり日をまたいでしまったこと非常に残念に思う。

今日は朝6時に起床して活動したせいか眠くてしょうがなかった。

寝不足のせいもあってか目の下のクマが酷い。

日中に凄い眠気が襲ってきた。

日数がたてばこんな生活でも平気になるのだろうか。

今は勉学において踏ん張り所（今もファミレスで勉強中）なので、

この一週間は寝不足になることが

多いだろうが、リセットしないように気を付けたい。

（寝不足は効果を減少させるらしいので避けたいのだが。）

とりあえず、家に帰ったらスマホを機内モードに設定して、

玄関に放置、スマホの使用に制限をかけたい。

ベッドでスマホをいじっている時が、一番危険だから

寝すぎに注意

今日は夕方5時ぐらいまで寝てしまったので、夜眠れそうにない。

明日は朝６時起きなので、寝坊しないようにしたい。

基本的にリセットするタイミングとしては、

飲みのあとか寝不足で頭が働いていないとき

極度に疲労がたまっている時だ。

そういう時に、ふらっとアダルトサイトへ足を運んでしまう。

明日は間違いなく寝不足なので、要注意だ。

一日目の感想としては、

やる気はあっても体がついていかないというか

常に眠い感じ。瞼は落ち、目に精気がない。

人とも関わりたくないという気持ちが強い。

ここからどのように気持ちの変化が起こるのか楽しみだ。

とりあえず、今日は自重トレもしたし、そんなに悪いスタートではなかったように思う。

このブログも3日坊主で終わらさないように頑張ろう。

1日目

いまこの瞬間から変わろう。

いままで4年間変えられなかった。

とりあえず、日記書いていきます。

目標はとりあえず1週間

行動しなければ何も変わらない。