なんとなく気分がのらず、ブログから遠ざかっていたけど
調子を取り戻し、だいぶ元気になってきたよ
最近、私が日課にしてるのがこれ
父が結婚式の引出物でもらったカタログギフトから選んだもの
毎日２回、３０分ずつこいでいます
私は痩せている方なんだけど、体力があまりないので
体力をつけるためにいいかな～と思って
運動はセロトニンを増やすためにも重要だしね
ジョギングだと、外にでるために着替えたりするのが面倒だけど
これなら家にいるとき、いつでもできるのですごい楽
こういうものじゃないと私の場合、続かないので
さて、今日も一日がんばろう