今日もいつものことながら朝散歩15分したよ。
７時間睡眠だったので起きるのが大変で二度寝して9時30分過ぎに起きた。
起きてから1時間以内、にするのがベストのようだがまず起きてからするのが瞑想20分。
って言っても半分寝てるだけかもしれない。
それから15分朝散歩という流れだな。
今日はカウンセリングでクリニックに行った。
主治医の先生が白衣来てなくてビックリした！
ファッションがアチラ系😁
面白くてビックリ！
ま、明日もクリニックに行くんだけどね。
今週は連続で来てるから、土曜日まで行けば毎日行ったことになる。
記録を更新したい。
楽しみができたよ。
それから、アーメン、ラーメン、ならぬキリスト教に入ろうかなと考えている。
なんとなく。
と、言うのも最近、悲しい感情がでてくるのが影響してる。
孤独だからこその人のありがたみを痛感するのだ。