朝散歩は20分やったな。
トリプトファン摂取のため散歩の後にバナナを食べるといい。
今日は散歩と言っても、数本のダッシュをいれたのでいい運動になった。
やっぱ、明日が休みというのは気持ちにユトリができていいですね。
毎回、配達の時間が近づく度、悲しい気持ちになるんだから早く辞めた方がいいのはわかってるのだが、続けてしまっている自分がいる。
何度も同じことを繰り返し言っている。
イヤになるね。
そういえばO脚改善のため毎日、内側の太腿の筋トレをしているのだが、そのおかげか太腿はくっつくようになってきた。
O脚からXO脚に進化してきた。
膝下のO脚がやっかいで時間がかかりそう。