太るのは冬

ブログネタ：秋は太る？ 参加中

食べたって相応の運動をすれば、少なくとも太りはしないと思う。

秋はおいしいものがいっぱいあるから食べすぎることもある
でも
雪が降るわけではないから、外に出やすい
室内も朝晩に暖房を使うか使わないかくらいの温度だから
同じ部屋にとどまるということは比較的少なく
運動不足にはなりにくいと思う

その点
冬は、雪降ったらなるべく家にいるようにするし
暖房費をかけないように
自分がいるところしか暖めない
ほかの部屋は暖房してないから寒い
寒いからほかの部屋にはいかないし、
ほかの部屋に行かなくていいように、一室で食事や洗濯の乾燥が済むようにすることもありうる

冬は同じ部屋にずっといるから運動不足になる



よって、太るのは冬であり、秋は太らない

2015/10/17 朝

youtubeの２００サーキットトレーニング
ただしバービージャンプは近所迷惑になるためやらなかった

近場で一緒にダイエットする会みたいなのがあれば
体育館の一部を借りて騒音になりうるトレーニングができるのに

ないものはつくってしまえばいいんだけど・・・

スクワット50回×2、100回×1
つま先立ち500回

音楽を聴きながらやった
リズムが合う曲でやると
耳に集中するから

大変だけど

あれ？いつの間にか終わった

っていう感じになる


体重はおととい-1ｋｇ
だったが現在は元通り
体脂肪計の体脂肪率は増えはしなくなった

体重もキャベツでかさましして食べているせいか
腹いっぱい食べても増えなくなった
（おとといは2食のみだったから食べない分少なかったのかも）

使いにくいウィンドウズエッジ

chrome　になれている素人の私だから不満に思うところ

①ウィンドウのタブをほかのウィンドウに移動させることができない
タブが単体新しいウィンドウになる
さらにウィンドウにタブが一つしかない場合、タブをほかに移動させようとドラッグすると
今までのウィンドウに新しいタブが作られる

②一度閉じたタブは二度と開けない
同じものをと思ったら、履歴から選択して行かなければならない

③右クリックでできるのがコピーと要素を表示くらいで
印刷もできない
さらに
検索したいワードがでてきたら
コピーして新しいタブを開いて貼り付けて検索かける
クロームは選択して検索、このツーアクションと比べると不便さは明らか

セキュリティ面で優位性があるなどでない限り乗り換えはムリ

カーレース 面白いトーク

トークも面白いレース番組

ニコ生のプレミアム会員さんは

放送終了後1週間は見れるらしい

ぜひ
「脇阪寿一のSUPER GT第6戦を言いたい放題＠オートスポーツちゃんねる」
を見てほしい
トークを楽しむのもいいですよ

レースわかんないしって人も
トーク楽しんでください
面白いですよ



プレミアムでない人も次の第７戦の放送もあるはずですから

11/1が第七戦の決勝ですから
11/2以降ニコ生をチェックしてください

もしくは

脇阪選手のツイッター、ブログを見てみるのもいいです


この番組は
super gtっていう

馬力差のあるレーシングカーが混走するカーレース

についてすごいメンバーが語ってます。

500クラスと300クラス

があって

同一クラス内のバトルはもちろん

500クラスが300クラスを追い越すときの

追い越し方、追い越され方が同一クラス内のバトルに大きく影響する

youtubeの

subaru-ontube 、nissan 、m+channel、 channel 11　でもsupergtのダイジェスト、コメントあります

見てみてください

水道水

水道水をペットボトルに入れて

部屋に置いておいて

さっきビタミン剤を飲むのに使ったら

ゲリゲリゲリ

常温放置は菌が繁殖してよろしくないのかも

日本代表ラグビー サモア戦

たまたまテレビ見たらラグビーのダイジェストやってた

反則多いなというどうでもいい感想も抱いたけど

スタジアムにいた観客の温かさ！

負傷交代する日本代表の選手に拍手

それだけのパフォーマンスを見せてたこともあるけど

いいなぁこういうの（ジーン）

理屈こねれば
選手が凄いパフォーマンスをみせていて
そのパフォーマンスをすることに対して敬意を払うようになり
負傷交代になったとき敬意が拍手として現れたとかなんとか
いえるんだろうけど

直感的にいいなぁって




ワンサイドで最後の最後に点数入れられてるから
次の試合要注意かも

記録が云々って話もあるけどそんなことどうでもよく

次も頑張ってって応援したくなる

2015.10.4 運動

ウォーキングとランニング
3.5ｋｍ　　　　0.5ｋｍ

合計1.5時間くらい

ランニングしたとき
腹筋背中腕
まんべんなくかーっと熱くなった
筋肉使ってるぞーって感じに


昨日と明らかな違い
少しでも筋力ついたみたいで昨日より歩きやすい
足を踏み出しやすい感じ

2015.10.3 朝食

今朝の朝食

かつ丼
納豆
広東ラーメン

腹いっぱい

ウォーキング
往復で2時間

カロリーも多く摂ったけど、消費カロリーも十分あるはず

オートポリスに近いホテルのうち手ごろなところ

↑これで調べたら阿蘇の司ビラパークホテルが2015.10.3　9：00時点でオートポリスに近い空室のあるホテル

土曜日に予選を見てホテルにチェックインして翌日決勝レースを見る
もしくは土曜に着いて日曜日に余裕をもってサーキットへ

レンタカーを借りるのもあり



ローソンチケットなどで購入できる

全部楽しむなら
SUPER GT 前売２日間通しパドック ピットウォーク券8000円+
駐車券1500円

選手との交流はいいからレースだけ
SUPER GT 前売２日間通し観戦券5000円+
駐車場1500円

決勝日（日曜日のみ）メインスタンドのみ
1000円
+駐車場800円

贔屓のチームの応援席もあるから

詳しくは以下のＵＲＬへ
http://www.autopolis.jp/supergt/ticket.html#02

車番組 更新

youtubeにあるクルマに関する番組



①ｔｖｋ3ｃｈ
「クルマで行こう！」
日常、ユーティリティー
②モーターマガジンMovie
日常、ユーティリティー
③LOVECARS!TV!、オートックワン TV！
日常
④StartYourEnginesX
日常、性能、安全性評価　テストによる評価
⑤euroncapcom、IIHS、自動車アセスメント（jncapのチャンネル）
非日常の安全性評価　第三者機関による衝突安全・被害軽減装置評価
⑥m＋Channel、Channel 11、
レースに出ている選手のチャンネル　channel　11の脇阪寿一選手は民放にも出演されてます
⑦SUBARU On-Tube、Mazda Channel、Nissan Newsroom、gazoo
メーカー公式（スバル、日産はレースの結果に対するコメントやダイジェストあり）
⑧supergtmovie　ｇｔカー馬力差混走レース（ＧＴ500、ＧＴ300）公式

クルマが大好きという人でなくても④⑤⑥は見ておいた方がいいかもしれません

自分のため、家族のために、

購入の判断材料とされるといいです

また

日常と安全をわかりやすく知るなら①②③

⑦⑧はレースを好きになってほしいから載せました
スバルのニュル24時間2015のダイジェストは必見です

⑧次は今月大分のオートポリスで開催