■ ほんと過ごしやすい気候になりましたね～～
今日はあまり食欲がなくて、ほとんど食べていません。
こういう時はフレークを食べます。
フレークはブランのものを食べています。
(この写真はヨーグルトをかけ、グルグルした食べかけ状態です)
の写真２枚は、04年に撮影したものです。
この頃は、事件を解決するべく全面的に被害：事件に向き合いはじめた頃です。
今とは比較にならないほどにパワーがありました。
私が２０才すぎより、玄米菜食・マクロビ食できた事は↓らでもお話してきました。
(私は風邪薬はじめ、薬は飲みません)
各食材も、カロリーから栄養素から効能から殆ど頭に入ってもいます。
私が犯罪被害により長年過酷な状況下でありながらも、これだけの状態を保っていられる事の１つに食生活があります。
食べ物の大切さを常に思います。
食は生きるうえでの基本・基盤です。
【生きる＝食べる】 です。
そして、まだ玄米菜食を未経験の方がいましたら、１度経験して自身の身体と心に起こる変化を実感していただきたいと思ってもいます
※食生活には、その人の人間性、思考、嗜好、生き方もでます
あなたの身体は、あなたが口に入れたものでできているのですよ
よくいい加減な食生活、乱れた食生活をしている方たちがおりますが、それはその人の人間性らがいい加減だからです
食生活が乱れきっているという事は恥ずかしい事なのだと自覚されていただきたい
●玄米小豆ご飯でムクミとり
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10366869603.html
ブログネタ：ごはんとパンとメン、どれを食べることが多い？
参加中
ブログネタです(^-^)
私は断然【米】派です
この数日間は体調が悪くて浮腫があるのです。
身体が悪い時は必ずムクミがでます。
という事で今日はこれから玄米小豆・栗ご飯を食べます。
玄米と出会い、早いもので約２０年になります。
玄米に小豆を入れたものは良く食べていますが、今日は体内の毒素排出のため小豆の量を多くして炊きます。
効果があるといいけれど。。。
この写真は、ある日の
昼ご飯です。
シソの葉、梅干しは自家製です。
おにぎり大好きです♪
私は約２０年間、弁当や惣菜類を買わないできましたが（旅行時は別です）、もうコンビニのお握り一個１２０円なんてバカバカしくて買えません。
美味しいのならまだわかりますが（笑）
あのｶﾎﾞﾁｬ、まだ2/3残っているので今煮物にしている最中です。
結局、天ぷらにはならなかったけれど、体調が悪いから身体が油ものを受けつけたくないのかもしれませんね。
※２０年間といえば、私は約２０年以上美容室へも行かず全ての髪の手入れは自身で行っております
●【マクロバイオティック】３８Kgに！/パンづくり
http://ameblo.jp/future-eye/entry-10371622903.html
昨年の今頃は
パンづくりに凝っていました
これはその頃の自宅でのショットです
この写真は祖父の墓参りから帰宅し、バスルームでのものです
これはシナモン＆チョコパンです
中にタップリのチョコレートが入ってます
これはセサミのオニオン＆ベーコン＆チーズパンです
私はベーコンは抜いて食べます
形は悪いけれども、焼きたてアツアツフワフワの美味しさはたまりません(*^o^*)
私は“米派”で通常は発芽させた玄米を食べています
玄米との出会いは、この20年以上前に購入した【マクロバイオティック】本でした
当時は食べたもの、量、時間らを毎日克明にメモしながら食管理していました
外出時、旅行時にも玄米弁当を持参し、ホテルの魅惑的かつ豪華な食事には目もくれず弁当を食べていたわ（笑）
ところが、余りにも厳格に管理しすぎた為か、体重が身長173cmで45Kg→38Kgにおちてしまったのです
すぐにstopしました
私のベスト体重は45Kg前後ですから
玄米はスーパーでの購入だと、なぜか白米より高い値段の商品が置かれているのです
その為、ネットオークションらを利用しています
ここだけの話、余分にオマケしてくれたり普通に購入するよりも色々良い面があります
この“にがり”は豆腐をつくる時に使用していますが、玄米を炊くときにも数的入れています
普通に炊くよりも、やはり美味しく感じるので
ですが玄米一筋という事でもなく、白米も食べます
白米には白米の良さがありますから
“おかゆ”“おじや”は白米が好きですね 
を一口たべることにしています。
が大好きです 
で触れましたが、もっと体力つけなくてはね。
『母とイエスの置物?』
の大吟醸が好きです
のラピスラズリをはずし、十字架を身につけはじめた時です。
十字架 
