江東区森下のカラダを育てるフューチャーエナジー整体院のウッディです。江東区のパワースポットを目指しています。

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アゴ、緊張していませんか❓ストレスを受けると、ぐっと歯を食いしばるような感覚になりませんか❓それは、アゴの緊張です。

ストレスを受けると、、自分を守ろうとして身構えます。その身構えが、アゴに出ているんです。現代人は、アゴを緊張させたまま生活している方が多いです。

アゴの筋肉は頭と首の骨をつなぐ筋肉につながっているため、アゴが緊張すると、頭の重さが背骨にのしかかるようになり、カラダ全体が緊張することになります。リラックスしているつもりでもアゴが緊張していると、本当のリラックスになりません。

リラックスできないので、寝ても疲れが取れないんです。そういう方は、寝ている時に歯ぎしりをしている方もいらっしゃるかと思います。きっと、自分もって思う方も多いはず。

本当のリラックスをしていくには神経をリラックスしていく必要があります。まずは、力が入っているなと言うことに気づいてください。力が入っていることに気づくことがリラックスするための第一歩になります。

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ストレスはアゴの筋肉に溜まる‼️