江東区森下のカラダを育てるフューチャーエナジー整体院のウッディです。江東区のパワースポットを目指しています。

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江東区森下駅で腰痛・肩こりならフューチャーエナジー整体院江東区森下で腰痛・肩こりならフューチャーエナジー整体院へ。女性施術者が、筋膜整体を用いて、腰痛・肩こり・頭痛・首のこり・偏頭痛・四十肩・五十肩・膝痛・猫背姿勢など辛い痛みのお悩み・問題解決をサポートします。

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最強のリラックスをするのには分類してみることが大切かなと思います。これを知っているだけでいろんなことに応用できるかと思います。使い分けて元気・前向きになろう‼️

1️⃣受け身のリラクゼーション

　道具や施術者など、他者の助けによってリラックスする方法です。お風呂に入る、マッサージチェア、整体やカイロなどなどたくさんあるかと思います。デメリットはお金がかかる、いつでもどこでも好きな時にはできない。メリットは自分では解消しきれない緊張を解消できる、予備知識や練習など一切不要。

2️⃣自分で行うリラックス

外からの手助けは借りず、自分でリラックスする方法です。ヨガやメディテーションなどの静的に行うものやボディワークやエクササイズといった動的なもの。デメリットはある程度の練習や予備知識が必要です。ちょっと敷居が高いかも。メリットはいつでもどこでもできるうえ、それほどお金もかからないです。繰り返し行うことでカラダのレベルアップが見えてくるので、感情的な楽しさがあります。効果をk高めていける点が大きな強みと言えます。

リラックスを難しいと感じる方はこういった言葉の分類ができていなくて、ただ偉い人にいいと言われるだけで、実践して自分のリラックスを探せていない方がほとんどです。ほんとにカラダを良くしていきたいとお考えであれば、自分の、リラックスを探求することがカラダを良くしていく近道だと思います。受け身だけはある程度の効果は見込めますが、もう少し向こうへということを望むのなら、自分で行うことも必要になってきます。うまく他力と自力のバランスをとっていきましょう‼️

東京都江東区森下２－７－４　大澤ビル１階半蔵門線・都営大江戸線清澄白河駅徒歩8分、都営新宿・大江戸線森下駅徒歩3分

◆診療時間月・金；10:00～21:00

　　　　　　　　火；14:00〜21:00

　　　　　　　　木；16:00～21:00

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◆定休日　　毎週水曜日

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リラックスの種類があるの知っていますか❓