こんにちは。
自律神経を整える「感じるボディワーク」をお伝えしている江東区森下のフューチャーエナジー整体院のウッディ先生です🌿
気がつけば6月も後半。
「ちょっと最近疲れてるな」
「なんだかやる気が出ない…」
そんなふうに感じる方も多いのではないでしょうか。
実はそれ、
“がんばりすぎ”のサインかもしれません。
このショート動画では、
心と体の本音に気づくヒントをお伝えしています👇
🔹この動画でお伝えしていること
- 自律神経が乱れる原因の多くは【がんばりすぎ】
- 「まだ大丈夫」と思っていると、知らない間に限界を超えている
- だからこそ本音の声に耳を傾けることが必要
私も以前は「がんばらなきゃ」が口ぐせでした。
でも、本当の自分の声に気づけたときから
体も心もふっと軽くなったんです🍃
🌼あなたへのメッセージ
この週末は、
**“がんばらない練習”**をしてみませんか？
忙しい毎日だからこそ
**「今の私、どう感じてる？」**と問いかけてあげる時間が必要です。
まずはこの動画から
**“本当の自分の声”**を感じてみてください。
▶ 自律神経を整えるヒント、今後も発信しています
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