噴き出す汗
先月、大阪の娘のところにお世話になってて、美味しいものをたくさんいただいたせいか、2週間運動しなかったら体重がまた少し増えてました。この右手肩の筋肉から出ている玉のような汗続けているんです、NINTENDO SWICTH のリングフィット毎日、エアコンかけずに続けているので、汗だくです。娘がいないので自撮りするしかありません😢この6月でワールド69を4周しましたドラゴンをいーっぱい撃破しました。実に、去年の8月からの累計運動時間 312H延べ消費カロリー 55,961Kcal走った距離は、総距離 1,168kmあまり不得意だったディスクヒットも克服しました。ドラゴンが、「お前はもう大丈夫」だって・・・ても、何らかの形でトレーニングは続けるしかないんですよね、体の健康は心身ともに健全になるからね!!頑張るよ(^_-)-☆