ダイエットは　美しい姿勢から・・・立つ姿勢

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●　ダイエットは、美しい姿勢が大切です

私は、モテモテラインの研究をしています、
yasuto と申します。よろしくお願い致します。

ダイエットに関しての情報を、これから書いていきたいと思います。

今日は、

ダイエットは、美しい姿勢

についてです。

美しい姿勢とは？立ち姿にあります

毎日の生活の中で、色々な姿勢をとりますが、
それにより、御身体の歪みが形成されていきます。

その中で、「立ち姿」を意識されることで、
美しいモテモテラインが生まれます。

【　基本姿勢　】を御存知でしょうか？

	●横から見たときに・耳、肩、ひざ横、くるぶしが一直線上。（つま先と踵は揃えます）
	●正面から見たときに・眉間、はなすじ、胸の間、内ももが一直線上。

この、基本姿勢をまず身体に覚え込ませましょう。

自宅でも、鏡にテープを張り付けて、
鏡の自分とテープとのバランスを確認できますし、

また、出先でも、トイレなど大きな鏡に向かい、
毎日、少しずつでも、続けることが大切です。

少しずつ身体の歪みを矯正することで、
骨を正しい位置に整えていくことになります。

基本姿勢を維持するためには、
勿論、筋肉も必要ですが、

徐々に取り組むことで、
筋肉も必ず付いてきます。

目には見えないかもしれませんが、
実践をすれば、必ず変化しますので、
焦らずに、簡単にできるところから始めましょう！

足からでも構いません。
上半身、頭の位置からでも構いません。

基本姿勢をマスターしたあなたの姿は、
必ず、モデルさんのように、
容姿に関係なく、美しいものなのです。

光輝く、美しい姿勢で、モテモテラインになりましょう。

それでは