こんばんは!
池上です。
今日は最近の
マイブームを紹介しますっ(^O^)/
『健康食品を食べること』です!
最近はコンビニの菓子パンなどで食事をすませていて
極めて乱れた食生活を送っています。。。
その反動でか、口の中には大きな口内炎が4つも(TωT)
そ こ で!!
食生活の改善はもとより、
今流行りの健康食品にも挑戦してみることにしました!!
↓挑戦中 スピルリナ
薬剤師さんに聞いたところ、
ビタミン、ミネラル、アミノ酸など健康成分が
50種類含まれており、吸収率がよいそうです!
タンパク質も豊富だそうなので、
フットサル等の運動にもいい影響がありそう(*´∀`*)
ということでコレに決めました!
スポーツパフォーマンスは
身体コンディションにも左右されると聞くので
期待100%!笑
効果が実感できるといいな~!
また、ブログにて報告したいと思いますo(^▽^)o
なお、最近、私のまわりでは
夏風邪をひいている人が目立ちます!
まもなく季節の変わり目
体温調節が難しくなってきますが、
体調には十分気をつけましょう~~~~~!











