おやつ

神様からのおやつ

今日はシフォンケーキでした～

ちゃんと仕事してま～す

広島城ランニングサークル

毎週水曜日に開かれるこの会

19：30にゴングは鳴る

心を鬼にして参加する

お休みするのも簡単。

参加も自由。

でも私には

体脂肪率という戦いがあるの～

5ｋｍ走って自転車で帰宅

↓

腹筋ちょっと

↓

背筋ちょっと

↓

体脂肪率下げるプロテイン注入

↓

シャワーを浴びる

あ～きもちい～

ラーメンでしょ↑

尾道といったらラーメンでしょ

もちろん食べて帰ったよ～

いろんなラーメン店で行列になってたよ～

コテコテ背脂

うんまかった

帰りの電車でグースカピースカ