カロリーメイトはダイエットにも使われたり
太るためにイイとも言われたりしてるよね！
持ち歩くにも便利で
効率的に栄養をとれる製品なので
本当にカロリーメイトを食べて太れるなら
健康的に太れる方法のひとつだと思ったので調べてみました。
カロリーメイトは元々は忙しかったり、何か理由があって食事の時間をとれない人が
バランス良く栄養やカロリーをとれるように作られた大塚製薬の栄養補給バランス食品。
個人的にはチョコレート味とフルーツ味メープル味が好きです♪
食欲がない時や仕事で忙しい時とかに食べたりしています。
手軽につまめるのが良いですよね～
含まれている栄養はビタミン11種類にミネラル6種・タンパク質・脂質・糖質が入っていて
ビタミン類は1日に必要な量の半分も入っています！
- タンパク質
- 脂質
- 糖質
- 食物繊維
- ナトリウム
- カリウム
- カルシウム
- 鉄
- マグネシウム
- リン
- ビタミンA
- ビタミンB1
- ビタミンB2
- ビタミンB６
- ビタミンB12
- ナイアシン
- パントレン酸
- 葉酸
- ビタミンC
- ビタミンD
- ビタミンE
1本あたりのカロリーは100kcal
豊富な栄養と1本１００Kcalってのもカロリー計算しやすいから
ダイエットや太る方法良いって言われているんじゃないのかな？
単純に計算するとカロリーメイト１本100kcal、ひと箱４本パックでで400kcal
１日カロリーを摂るなら４本パック５～６箱だから１日６箱以上食べると太れるのかな？？
でもさ、それじゃぁ…糖分摂り過ぎになっちゃう。
カロリーメイトを食事の代わりにするんだったら
朝食の習慣をつけるためとかには良さそうだよね。
じゃぁ、カロリーメイトで太る方法はダメなのかっていうとそうでもないと思います。
私が良いかもと思ったカロリーメイトでの太る方法は
おやつに食べること！
太るためには１日３食以外にも間食を薦められることが多いから
カロリーと栄養がしっかり摂れるカロリーメイトを間食に食べるのは良いんじゃないかな～。
特に太りたい女性にはビタミン・ミネラルと美容にいい栄養が手軽に摂れるのは嬉しい！
太ることだけに注目して、油っぽいものや甘いものばっかり食べていたんじゃぁ
健康的でキレイに太れないと思う。
せっかく太っても、ニキビや吹き出物で悩んだりするのはイヤだもんね！
食事以外に間食はツライ場合には
ゼリータイプをちゅるちゅる～っと飲むのもいいかも！