ホームページリニューアルとブログお引越しのお知らせ

こんにちは。住谷です。　

ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？　

今日は　お仕事～　なんて方も多いかと思いますが　

「寝ごこち体験館　ふとんの西本」は　

ゴールデンウィーク中も　元気に営業中～

４日（水）は　定休日となりますので　

予めご了承くださいm(u_u)m　

さて　以前より進めておりました

ホームページリニューアルが　完了いたしました(｀・ω・´)ゞ　

お暇なときにでも　覗いていただけると嬉しいです→★

今回　予約フォームを大幅に改造いたしましたので

ぜひとも　ご活用いただければと思います。

そして　ホームページのリニューアルに伴い

このブログも　お引越しすることとなりました。

新しいブログは　こちら→★

公私ともに　アメブロを使っていたので

新しいブログ・・・・・使いにくい(x_x；)

なので　ボチボチ←毎日更新しない？（笑）

慣れて行こうかと思います。

今後とも　「寝ごこち体験館　ふとんの西本」を

宜しくお願いいたします(°∀°)b

にほんブログ村

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

寝ごこち体験館　ふとんの西本

【住所】神戸市須磨区須磨浦通４－７－８

【最寄駅】ＪＲ／山陽『須磨』徒歩３分　国道２号線北側

【地図】大きな地図で見る

【電話番号】078-731-7082

【メールアドレス】futon-n-p@water.ocn.ne.jp

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

ゴールデンウィークの営業日とキャンペーンと

こんにちは　住谷です(・∀・)　

いよいよ　明日から　ゴールデンウィーク♪　

旅行に行くお友達も　チラホラ(-з-)ﾌﾞｰ　

「寝ごこち体験館　ふとんの西本」は　

ゴールデンウィークも　元気に営業いたします！！　

５月４日は　水曜日となりますので　

祝日ですが　定休日とさせていただきます。

さて　お店では　こんなキャンペーンがスタート♪↓

「夏」とか　「アツサ」とか　

聞きたくない言葉なんですが・・・←夏嫌い

本日より　５月２９日（日）までの間　

オーダーメイド枕を　ご体感いただきますと↓

FIT　LABOのロゴ入り

『今治フェイスタオル』を　プレゼント～♪

先着２０名様　限定！！

んが、

なぜか　当店にタオルが２１枚ありまして～

特別に　先着２１名様にプレゼントいたします（笑）

（プレゼントは　なくなり次第　キャンペーンを終了させていただきます）

さらに　

期間中　オーダーメイド敷きふとん・マットレスを

ご購入いただきますと

スロウケット（ひざ掛け）　プレゼント！！

こちらは　もれなく！！　です（笑）

ゴールデンウィーク、

ぜひとも　須磨に遊びに来てください～♪

連休中は　渋滞が予想されますので

公共交通機関のご利用をおススメいたします。

にほんブログ村

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

寝ごこち体験館　ふとんの西本

【住所】神戸市須磨区須磨浦通４－７－８

【最寄駅】ＪＲ／山陽『須磨』徒歩３分　国道２号線北側

【地図】大きな地図で見る

【電話番号】078-731-7082

【メールアドレス】futon-n-p@water.ocn.ne.jp

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

睡眠って 繊細だ(￣ー￣；

こんにちは。住谷です。　

数日前から　胃腸の具合がおかしくなり　

飲食ともに　制限中・・・・　

腹八分目ならぬ　腹五分目に抑えているのに　

減らぬ体重　

何が詰まっているのやら(_ _。)　

で、飲酒量が減ったからか～

空腹感があるからか～

なんだか睡眠に影響がでてしまいました(´・ω・`)

いつも↑こんなんじゃないですけどね（笑）

夜、晩酌してたので　寝つきはものすごく良かった。

それが　寝付くのに時間がかかるようになりました。

（寝酒してたわけではないですが）

寝酒の影響として

寝つきの良さや　睡眠前半に眠りが深くなる

と、いう利点もありますが

中途覚醒や　睡眠後半の眠りが浅くなり

睡眠の質が低下してしまいます。

さらに３日程度で耐性が形成されるので

飲酒量が増え　依存度が高くなるので

危険とされています。

まぁ　予想はしていましたし

寝るために飲酒していたわけではないので←ただの酒好き

寝つきが悪くても　質の良い睡眠になるのなら

と、思っていたのですが～

中途覚醒と早朝覚醒がヒドイ(x_x；)

なぜ？お腹空いてるから？

思いの外　寝不足です。

そして　この５日中２回も起こった「金縛り」(((( ;°Д°))))

あ、「金縛り」って　心霊現象じゃないですよ（笑）

これは「睡眠時幻覚」「睡眠麻痺」と呼ばれるモノ

通常ですと　眠りにつくと「ノンレム睡眠」に入ります。

ステージ１→４まで　段階を踏んで　深い眠りへ。

その後にやってくるのが「レム睡眠」

一般的に「夢」を見ます。

「睡眠時幻覚」は　そのレム睡眠へ

寝入りとともに入ってしまう状態

寝入りばなですので

夢と現実の区別が　分からなくなった状態。

かなり生々しく感じる夢（/TДT)/ｷﾞｬｰ

なんでか　この「睡眠時幻覚」って

恐い夢なんですよね。

恐くて叫びたい、逃げたい

けど　レム睡眠中は　体（筋肉）がお休み中ですので

動きません←「睡眠麻痺」いわゆる金縛り

「睡眠時幻覚」「睡眠麻痺」は

ナルコレプシーという病気の方に多い症状と言われてますが

ナルコレプシーでなくても

睡眠リズムの乱れにより引き起こされることがあるそう。

むむむo(TωT )

お腹空いて　金縛り（笑）

心や生活の乱れで

睡眠の質は　変化します。

みなさまも　規則正しい生活とストレス発散で

ぐっすりお休みください！！

では　私も　そろそろ　食生活を戻そうかな～←太るよ（笑）

にほんブログ村

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

寝ごこち体験館　ふとんの西本

【住所】神戸市須磨区須磨浦通４－７－８

【最寄駅】ＪＲ／山陽『須磨』徒歩３分　国道２号線北側

【地図】大きな地図で見る

【電話番号】078-731-7082

【メールアドレス】futon-n-p@water.ocn.ne.jp

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

３日間、みっちり勉強してきました(｀・ω・´)ゞ

こんにちは。住谷です。　

今週火曜～木曜まで　

「Sleep　Master　養成講座」

なるものに　参加してまいりました(｀・ω・´)ゞ　

こちら　東京西川さん主催の講座

今回の受講生は　８０人以上∑(ﾟДﾟ)

東京西川さんの本社でですので

遠方よりお越しの方も多かったです。

あ、もちろん私も（笑）

約９０分の講座が　１０コマ

総括試験が３回

テキストも

たっぷり

３日間　ハードスケジュールでした(_ _。)

眠りのメカニズムや

温熱環境と睡眠についてなど

大学教授の方の講義は

いろいろと勉強になりました。

総括試験に備え

毎朝２時間の復習

試験もプレッシャーでしたが

枕やベッドが変わると眠れないもので

睡眠不足との戦いも辛かったぁo(TωT )

←眠いの通り越して　頭痛がハンパない

とは言え

しっかり勉強はしましたので

教わったことは　しっかり

お客様にもお伝えしていきたいです(°∀°)b

で、今回　会社命令で

新幹線でなく　飛行機で行くようにと

（交通費節約（笑））

なので　

開港して１０年も経つのに

神戸空港

初めて行きました（笑）

そして

初　スカイマーク

ハートがキュート♡

今まで　peachや　韓国のLCCに色々乗りましたが

スカイマーク、座席下にコンセントがあって

ポイント高し！！←旅行の時は重要

気に入りました～(´∀｀)

ぜひ　プライベートでも使わせていただきます！！

遊ぶ時間がないのは　覚悟の上だったので

何も調べていかなかず

唯一の観光は　会場近くの↓

水天宮

もちろん　お土産は人形焼きで（笑）

そして　東京まで行って

タイ料理と韓国料理食べて帰ってきたという(｀∀´)ﾍﾍ

乗り換えアプリのおかげで

方向音痴の私も

迷子にならずに行けました。

便利な世の中になったモノです。

にほんブログ村

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

寝ごこち体験館　ふとんの西本

【住所】神戸市須磨区須磨浦通４－７－８

【最寄駅】ＪＲ／山陽『須磨』徒歩３分　国道２号線北側

【地図】大きな地図で見る

【電話番号】078-731-7082

【メールアドレス】futon-n-p@water.ocn.ne.jp

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

お花見

こんにちは。住谷です(・∀・)

昨日の春の嵐で

桜も終わってしまいましたね。

そんな昨日

お休みをいただいて

お花見してきました♪

春の嵐が吹いてないところで（笑）

満開

やや、散り始め？

レンギョウとの色合いも素敵～

桜が終わったと言えど

今度は　八重桜が咲きだしてます。

自宅から　駅に行くまでは

八重桜が何本もあるので

これからもお花見できます♪

お花見ネタばかりでスミマセン（笑）

春なので～


にほんブログ村

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

寝ごこち体験館　ふとんの西本

【住所】神戸市須磨区須磨浦通４－７－８

【最寄駅】ＪＲ／山陽『須磨』徒歩３分　国道２号線北側

【地図】大きな地図で見る

【電話番号】078-731-7082

【メールアドレス】futon-n-p@water.ocn.ne.jp

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■