【運動記録】続けるには無理は禁物よね？毎日数分でも少しずつ

こんにちは〜✨なっつんです😊

今週の筋トレ、運動報告です！

あんまり頑張ってはやってないです😅

だけど

やる気があまりない時でも、

短い時間でも1回はやる！

それでもできない時は休む、

だけど間を空けずにまたやる！

とにかく何となくでも続けるには

無理はしない事が大事かな？

休んでもまた次の日から始めるって意識でやってます