術後36日 筋トレ

怪我をして足を使えないと、日増しに足が細くなっていくのが分かります。そのために筋力トレーニングが必要なのですが、今日はエアロバイクをこいでいる最中にふくらはぎがとても痛くなり、あらためて筋力不足を痛感しました。