いつも感謝✨
ご訪問ありがとうございます
昨日までのブログでは
ファスティングからの
酵素ドリンクのお話しをしてまいりましたが
食事の代わり、
または、補う用途に
健康食品やサプリメントがあり
それこそ
何が自分に合って
何が必要か
更には
選んだ商品が本当に効果があるのか、、
世の中には色んな物が溢れ過ぎていて
何を手にすればいいのか分からですよね。
ちなみに私は
今、毎日のサプリメントは取っていませんが
体調の変化で、数日取り入れるものもありますし
以前は毎日取っていたものもあります
ところで
健康食品とサプリメントの違いは何❓
と聞かれると答えられますか？
意外と答えられないと言うひとも多いようですが
答えられると思っていてもなんとなーくだったりしませんか？
健康食品とサプリメントの定義はハッキリとしたものはなく
そのなんとなくの答えは全て正解かもしれません
一般的には
健康食品は
健康に良いとされ、効果を期待される食品
サプリメントは
特定の栄養成分を凝縮し、粉末や錠剤、カプセルなどの形状になっているもの
って感じでしょうか？
サプリメントの他にも
機能性食品
栄養補助食品
健康補助食品
栄養強化食品
栄養調整食品など
色んな分類がありますが
サプリメントを含めて、
これらの総称が健康食品です
そして、
国が制度を創設して表示を許可しているのが
保健機能食品、トクホですね
機能表示ができます
健康食品でも、
名前を変える事で
ターゲットを絞り、効き目ありそうに思えてくる不思議（笑）
そんな健康食品、
気休めだけで飲んでませんか？
続きはまた
本日も最後まで御付き合いありがとうございました
感謝✨
