腰の手術後リハビリで、ウォーキングに励んでいます。術後２か
月になろうとしていますが（４月２日手術）、５０００歩ほど（約３km）
歩いても大丈夫な感覚になってきております。
気持ちが良いのは朝起きてベッドから床に立つとき痛みが無いこ
とです。術前は朝から痛みがあり、よろける（まではないか）状態で
したから。痛みの無いのは気分いいもんです。
私のウォーキングにお付き合いください。
ガラケー（もしもの時のために＆歩数計替わり）とコンデジをポケ
ットにねじ込んで、竹の杖（１本の時もあり２本の時も）をつきながら
歩きます。暑くないかですか？ 私の所は冬が寒いから夏は過ごし
やすい暑さです。今は朝早くとか夕方遅くは寒いくらいです。
それでは参ります！
ビヨウヤナギ
こんな花々を見ながら、カメラを向けながらですからノンビリ
歩いているおじさん風景です。
この花は私のお気に入りです。下から順次花が咲いて行きます。
キキョウソウ
スイカズラ 初め白色ですが受粉すると黄色になります。
ハルジオンかヒメジオン
これはヒメジオンみたいですね。
中々区別がつきにくいです。
途中高千穂峰がこんな感じで見えます。
山の中は歩きませんが、道路脇はこんな所もあります。
大木も見られます。
猫が妖しく喜ぶと言うマタタビの葉が白くなってきました。
マタタビ、名前が良いですね。元気になって又旅に出られる
と言う意味もあるとか？
日当たりが悪いけどサツキも咲いています。
これは何でしょう？
山の上から温泉を引っ張り配湯してるんですが、
給湯が滞るような所は，湯温が下がるので廃湯しています。
勿体無いですね、まだ結構な温度なんですよ。
露天風呂でも作りゃ「風呂番は任せとき！」なんですけど・・・
今日の歩数計は５６０８歩でした。
私のウォーキングコースはこの他に牧場めぐりコースや
ゴルフ場廻りコース、山並コース等ありますが
もうちょっと頑張れば神宮コース（約７km）にも
挑戦できます。
まあ 焦らず あわてずですね（自重自重）