こんばんは。

約1ヵ月ぶりに筋トレを再開しました。

腰痛が長引いていたこともあったのですが、だんだんやる気がなくなってしまってサボっていたんですけれどね

再開したきっかけはカラダが凝り固まってしまったり、おなかのお肉がついてきたのを実感したからです

久しぶりの筋トレはかなりきつかったですが、終わった後の爽快感はなんとも言えません

またしっかり筋トレしてぜい肉を減らして筋肉を取り戻したいと思います

さて、今日のごはんはこちら。

豚肉としめじのトマト煮込み

あと、豆腐サラダとぬか漬けです。

先日スーパーで特売のしめじをゲットしたので、しめじをたっぷり使ったトマト煮込みにしました。

ブロッコリーもあったので、茎も一緒に入れて野菜たっぷりになりました。

お茶碗で別々にいただいたけれど、カレーのようにごはんにかけて食べても良かったかな？

また作った時はそうしようと思います

今日もおなかいっぱい、おいしかったです。

ごちそうさまでした

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今日のごはん（豚肉としめじのトマト煮込み）