こんにちは。
昨日はハードワークで疲れて寝てしまい、ブログがアップできませんでした（スミマセン） 
前日のハードな筋トレで体が痛くて動け ないくらいの筋肉痛もあったのもあるかもしれません。
いつもと違う部分の筋トレだったので、今でも痛みが・・・
痛いということはそれだけしっかりトレーニングできていることなので、しっかり筋肉になってくれることを期待しつつ、またトレーニングに励みたいと思います。
また、昨日は食パンを作りました 
ちょっと不格好ではありますが、いい感じに焼けました 
今日の朝いただきましたが、おいしかったです 
さて、昨日のごはんはこちら。
マックの倍芳醇ふわろと月見
あと、ポテトとサラダです。
（マックは野菜不足になりがちなので、サラダや合わない味噌汁をつけがち ）
今月末に切れるマックの株主優待券（マクドナルドさんありがとう
）があったので、期間限定の月見バーガーにしました。
それも、贅沢に「倍（パティ2枚）」の「芳醇ふわとろ月見」に 
「ふわとろ」という名前の通り、バンズがふわふわで、とろっとした卵（スクランブルエッグみたいなもの）やソースが
スモーキーなベーコンがいい香りだし、卵からかバターの味もして、ちょっと豪華な月見でした。
いつものマックなら少し塩辛い味になりがちですが、「倍（パティ2枚）」にしたことで、素材の味をしっかり感じられる味付けになって私好みでした 
今日もおなかいっぱい、 おいしかったです。
ごちそうさまでした 