館山で泳いできました～！

こんにちは。

先日、海の日。🏖☀️

館山オープンウォーターに 

出場してきました。

最高の天気で日焼けしまくり。

前日の夜、直行バスで館山に到着！🌴

試合の朝は6時半起きで朝ジョグしました。🏃

海風🌊気持ちよかった〜。

朝は皆でココスで朝食。🍹🍽

食べ過ぎないようにこんな感じ。

その後、会場へ直行！

一緒にリレーに出場するメンバーたちと。

会場に到着してなぜか表彰台でまず一枚！

天気がよく、砂浜の砂浜が熱くて

裸足で歩くのが困難な程でした⛱

正午☀️レースが始まります。

高校生や大学生の若い子達に圧倒されました。

スタート出遅れないように

前の方に陣取りました。

レーススタート🏁

うわ、皆速い！

マイペース+我慢できる速いペースで！

1kmは思ったより長かったです。

チームメイトのお陰で

区分優勝することができました。🥇

終わってしまえば気持ちよく泳げて

楽しいレースでした。

バスで館山→横浜

連休最終日で大渋滞でした。

横浜駅→山下公園までシーバスに乗り

最高の夕焼け空を堪能しました。

中華街での打ち上げ🍺も最高でした。

あっという間の2日間。

またひとつ楽しい思い出が増えました。

🏊‍♀️🌊🏖

またお仕事頑張ります。

オイルマッサージ

こんにちは。

今日も暑かったですね。

脱水症状にならないよう

水分補給はこまめにするようにしましょうね。

今日は「オイルマッサージ」のご紹介です。

先日、新しいオイルを入荷いたしました。

今まで使っていたオイルはホホバ、アロエなどが原料で

割とサラッとした感覚のオイルでした。

肌への馴染みもとても良かったです。

今回入荷したオイルはアーモンド主体のオイルで、

今まで使用していたオイルよりも若干重たい感じですが、

肌にしっとりと馴染み、

乾燥気味の肌にはとても良いオイルだと思います。

通常の指圧マッサージは服やタオル越しに

施術を行いますが、

オイルマッサージは滑剤を使ってダイレクトに

肌に刺激が伝わりますので、

リラックス効果も抜群！

★ストレスでお疲れの方

★試合など体を酷使した後のケア

★足のむくみ解消

などにはとても効果的かと思います。

是非一度、施術を受けてみてください。

朝スタバ

こんにちは。

毎日暑いですね。

梅雨はどこに行ってしまったのでしょう。

九州は水害で大変な事に。

被害に遭われた方々に

心よりお見舞い申し上げます。

これ以上被害が拡大しませんように。

今朝は早めに二子玉川に到着。🚴

二子玉川公園にあるスタバに行って来ました。

ここのスタバは、公園の丘の上にあって

とても気持ち良いです。🌤

こんな感じ

席数はそれほどないですが座れました。

建物の裏側は多摩川の河川敷になります。

ガラスの向こうにいたワンちゃんが物欲しそうに見ていました。

今朝飲んだのは、新発売のチョコレートケーキフラペチーノ。

とても美味しかったです。

ダイエット中ですが、、、

美味しくいただきました。

今週ラストのお仕事頑張れそうです。

市販のせんねん灸

こんにちは！

超ご無沙汰しております。

ブログの存在、すっかり忘れておりました。

こちらは

Twitter @futakoaqua

Instagram @futako0615

更新しておりますので

是非見てみてくださいね。

先日Instagramでフォロワーの方がこんな投稿をしていました。

この写真の掲載に関しては許可を取っております。

市販の千年灸を購入して肘にお灸をしたら

写真のように水ぶくれになってしまったと。

一度水ぶくれになると跡がついてしまったり

なかなか治りません。

私も足と肩に何ヶ所か跡があります。

市販の温灸にはパッケージに『強度』というのが

必ず書いてあります。

【中】でもかなり熱いです。ガマン

部位、症状にもよりますが、

私はズバリ【弱】で充分効果があると思います。

少し物足りないくらいでよいのです。

この方のように、残り223個余ってしまった場合、

どうしたらよいか！？

焦らないでください。

きちんと使いきる方法があります。

この方にも伝えました。 

『隔物灸』

といって、お灸と皮膚の間に『物』を入れる方法です。

その『物』とは、塩、生姜、ニンニクなどが良いでしょう。

もぐさ独自の温め効果+それぞれ挟むものの効能

も加わって皮膚の中に伝わります。🔥

熱さもかなりマイルドになります。

この方法はオススメです。

挟む物による効能はネットで検索してくださいね。👆

熱いお灸を買って後悔した場合には

ぜひこの方法を試してみてください。

そんなに頻繁にある事ではありませんね。

久しぶりのブログ更新でした。

また一年半後くらいに次の更新を行います。

というのは冗談で、

なるべく頻繁に更新したいと思います。

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二子治療院アクアマリンは５年目に入りました。

皆様いつもありがとうございます。

今後とも宜しくお願いいたします。

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ＧＷ！！

こむぎママありがとうございます‼️