巡り

土日は 娘と孫と

近くの神社に

御朱印をいただきに参拝に行きました
























心が落ち着き 癒された休日でした

(o''ー''o)

おつカレ～♪

おつカノ～♪w

寒いし、乾燥してるしで皆様 体調は大丈夫かな？

うちの会社では風邪ひいたりすると 上司からアルコール消毒(飲酒w)しないからとか言われちゃいます(^w^)

飲むのが好きな人達ばかりなのでね(^_^;)


この前健康診断あったんだけど それから2週間経ったのですが
な！なんと2週間で3㎏減量しました(^o^)v

ご飯の量を今までの半分以下にして 糖分と塩分をあまり摂取しないようにしただけ～。

あと運動すればもっと減るんだろうけどね( ・∇・)
まぁ それは徐々に…ということで

これからも続けて頑張りまぁすp(^-^)q


では私の好きな歌をお届けして～♪
★ВУёヽ(''∀`○)ﾉВУё☆




おまけ