アダルトチルドレン卒業→
幸せな心を育てて夢を見つける「自分育てメソッド」をお届け♬
はじめまして
自分育てカウンセラーの
柚希（ゆき）です
夫と子供との3人暮らしの
主婦カウンセラーです。
茨城県のはじっこ、関東平野でいうと
ちょうど真ん中にあたる場所で
自然に囲まれながら暮らしています
休日には、関東近郊の
広～い公園巡り
を楽しんだりしてます
この度、アメブロを開設し
スタートさせました！
自分を大切にできずに悩んでいる
そんなあなたへ向けて、
心が楽になるお手伝いができればと
発信していきます。
どうぞよろしくお願いします
あなたは
「幸せになりたい」
「どうしたら、幸せになれるんだろう？」
そんな風に悩んではいませんか？
不安なあなたのお気持ち、
とてもわかります。
安心してください
必ずあなたも
幸せになることができます！
なぜなら、そもそも
人は幸せになるために生まれてきている
からなんです。
本日は
あなたが幸せになるために
とても重要で、
大切なたったひとつのこと
をお伝えします。
それは
物事を考える時、
まずは自分ファーストで考える
ということです！！！
なぜかというと、
自分の内側で感じていることや
考えたりしていることは
「自分自身にしかわからない」
からなんです！
あなたも
あなたでない誰かが
実際に感じていること、
考えていることを
予想することはできても
実際に体感することはできないですよね？
だから、
優しいあなたが
周りの誰かに対して
「身動きとりやすいように…」
「困ったりすることのないように…」
「傷つかないように…」
そう配慮して
判断したことでも
相手には全く伝わっていなかったり、
それどころか
相手が動きやすいようにと
考えて判断したつもりのことが
反対に
相手はやりづらさを感じていた！
なんてことだってありうるのです
なので
相手のためにと思って
自分がどれだけ考えていても、
相手に確認しないまま
自分だけであれこれ
考えをめぐらせていることは
ぜ～んぶ
取り越し苦労、
相手がどう受けとるかは
わからない
ってことになります。
だからあなたは、まず
あなた自身がどうしたいか
自分の感情や考えを
自分自身に聴いてあげるための
自分担当
それは自分にしか、
感じ取ることができないんです。
どんな時でも
「今、私は何を感じてる？」
「どんな風に感じてる？」
「どんな風に考えてる？」
「私は、どうしたい？」
そうやって
いつでも気持ちを確かめて、
自分自身に問いかけてあげてね♪
その上で、やっぱり
「相手がどう感じてるかな？
困らないかな？」
って気になったら、
聞いて確かめてみれば大丈夫
こう書いてはいるけれど、
そういう私も
自分の感情や思考に
気づくの
とっても苦手
だったんですーー！
でも
自分の気持ちを
自分自身に確認することを
気にかけるようになってから
少しずつ、
自分の中に安心が
広がってくるのを
実感できるように
なってきたんです(^^♪
あなたは
自分ファーストで
自分自身のことを大切にして
良いのです
だから、ぜひ今日から
やってみてね＼(^o^)／
はじめから
上手にできなくても
大丈夫！！
自分を大切に、
幸せにしていくための
自分を育てる方法を
お伝えしていきます