こんにちは(-´∀`-)
ふたば歯科こども歯科です
今回は歯磨きについてです
歯磨きはなぜ必要なの？
歯磨きはお口の中を清潔に保つための
最も大切な行為であり
むし歯や歯周病予防の基本中の基本です
歯磨きの本当の意味とは？
歯磨きは、食べカスを取るため
また朝の目覚めのマッサージのため
だけではなく、
本来の目的は、むし歯や歯周病の原因となる
歯垢(プラーク)を取り除くことにあります
歯垢は細菌の塊で、水に溶けにくく
歯の表面にベッタリくっついているため
うがいでは取り除くことが出来ません
正しく歯磨きをしないと
どんどん溜まっていき、硬い歯石になります。
こうなると、歯磨きでは
取り除くことが難しくなります
歯磨きにこだわろう！
◎１日に何回歯磨きすればいいの？
朝起きた時と毎食後、寝る前に磨くことが
理想的ですが、昼食後など時間がない時は
お口をすすぐだけでも違います！
◎歯ブラシの交換時期は？
歯ブラシは大体１ヶ月を目安に
交換しましょう！毛先が開いてなくても
毛の弾力がなくなっていきます。
◎歯ブラシの選び方は？
歯ブラシにはヘッドの大きさ、
持ち手の長さや毛の硬さなど
様々なポイントがあります。
いろいろ試して磨きやすいものを
選びましょう！
◎1回の歯ブラシは何分くらい？
１日のうち１回は、５分以上かけて
丁寧に、磨きましょう。
◎歯みがき剤は？
フッ素などの薬用成分入のものを
選びましょう！
いちばん大事なのは
正しく磨くことです。
歯科医院でご自分に合った
正しい歯磨き法を習いましょう
☆ふたば歯科こども歯科☆