おはよう、梅雨らしくない朝
最近、身体を適切にケアしたり
体操やストレッチでほぐしたり
"身体を大切にする"
ことに意識が向かっていて
この度、ご縁があり
1週間ダイエットチャレンジに
参加しています🧡
経験者の先生や
インストラクターの皆さんから
アドバイスや
問題点を指摘してもらって
いかに自分のための食事を
ぞんざいに扱っていたか
気付きました( ﾟдﾟ)!!
そして
教わったダイエットメニューも
実際に作ってみると
作ってみると✨
自分のことが好きになるんですよ、
奥さん💖
そしてね
気に入ってたお皿を取り出してみたり
ランチョンマットも
新しくしようかな
今あるものもちゃんと使おう❤️
と少しずつ
意識が変わって来るのを感じます💡
これは新しい視点でした。
自分のために
身体が喜ぶもの
いま身体が欲するものを
大好きな友達が来た時のように
用意してあげること
ノート活用も
深いところで
意識に変化が生まれるけれど
こちらも発見が色々多いです🎁
前半を過ぎて
これから後半へ
既に体感は
どんどん軽くなっているけれど
果たしてどんな境地に至るのか😃
自分でも楽しみ❣️
╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
今日がよりシンプルに
「生きてる❤️」を味わえますように
いってらっしゃい
いってきます
#風水師の日常
#ダイエット中
#自分のためにきれいになる
#卍易風水