「ながおか元気体操講座」

１１月２４日（金）、「ながおか元気体操講座」２回シリーズの２回目を行いました。

“転ばぬ先の杖”として、ゆるやかな運動で筋肉をつける運動をしました。

これからの寒い冬に向かって、体を動かす習慣作りをしていきましょう！