選手・保護者の皆さま
毎年夏休み恒例企画となりました
「夏季強化練習」
毎年パワーアップし続けて7年目となります。
今年も10回
筋力トレーニングを行う特別練習を
通常練習とは別途有料で実施しています。
器具やメニューも充実してほんと、みんなたくましくなります！
今年も夏季特別コーチとして指導するのは
龍谷大学ラグビー部
鬼コーチ3名が１０回全てに参加してくれます。
2022年は主将（主将ですよ！？）筆頭に大学生が
みっちり鍛えてくれました。
今年はジュニア1期生だったハセキョーがいよいよ本格的に
指導に入ってくれる事になりました。
日程と会場は以下です。
時間 7時～9時
持物 着替えと水筒とプロテイン
※プロテインは自由です
支給 エネルギーゼリー1個
費用 1回 500円
参加は自由タイプ
ルール 親に起こしてもらわない事
※皆勤賞、眠いのに頑張って10回来た部員には
伏見クラブ
スペシャル限定超レアTシャツプレゼント
First Stage
22日（月）宮山小
23日（火）石田仮設
24日（水）宮山小
Scond Stage
29日（月）宮山小
30日（火）宮山小
31日（水）宮山小
1日（木）宮山小
2日（金）宮山小
Third Stage
5日（月）宮山小
6日（火）宮山小
7日（水）宮山小
※7日は予備日
元々は保護者様から
「夜遅くまでゲームしてお昼まで寝とる」
「勉強せんと、部屋でだらだら過ごしとる」
というお声が多かった事からスタートしたこの企画。
暑い夏を強くたくましく乗り切るため
この暑さから逃げずにいい汗いっぱいかいて、
スポーツ、勉強、遊び、全部頑張ります！
保護者様へのお願いです。
朝は起こさないでください。
この強化練習の目的は筋力アップだけでなく
自主、自立へ向けた取り組みでもあります。
いつまでも小学生気分では困ります。
だから寝坊してもほっといてください。
自分で「おはようございます！今起きました！」と
電話すればいい。
「おかん、明日起こしてな」
これではダメです。
前の日の夜に、明日の準備をして寝る事。
これも自己管理の一つです。
過去にはお昼過ぎに
「今起きました・・・」という電話も。
その経験を経て、ちゃんとやろうと心がけてくれたらいいんです。
ちゃんと起きて来ている仲間がいるんだから
みんな出来ます。
選手へ
注意事項は以下です。
※ 汗びっちょびちょになるので着替えを必ず
※ クロックスやサンダルで来る場合は別途トレーニング用シューズを持参
※ ボールはいらない
※ 遅刻の時は必ず「本人」が「ボブさんに電話」←ラインやショートメールはダメです。
※ 雨天中止は前日夜10時に最終決定をチームラインとサークルスクエアに周知します。
なお、強化練習は強制ではありません。
参加希望の連絡は不要、
不参加の部員のみボブさんまで
休む日を事前に伝えてください。
参加費用は遠・レク・用具費より 1回500円です。
毎日出欠をとって、9月末日引落の時に参加回数分を引落させて頂きます。
昨年より若干安のは「プロテインドリンク」・「バナナ」を支給しないからです。
各自が持ってるプロテインは別途自分で摂取してください。
今年の夏も、朝一から身体を動かして
朝の9時から有意義な夏休みを過ごそう！