テレワークのため立ち消えてしまった
ドリップパックチャレンジに代わって
サバ缶チャレンジを考えて見ました
水煮・味噌煮・カレー・黒胡椒など
いろんなフレーバーがありますね
私はシンプルな水煮が好きです
ヘルシーなタンパク源としても素晴らしい！
DHAも取れますし
缶詰なので備蓄にも最適！
オススメします
行動改善のための実践教材を仕入れました
入力出力の習慣化を強化するのが狙いです
コロナ自粛にやられて何も出来てない自分を
再始動させるのが目的です
それぞれ実践的な内容なので
本当の意味で読み終える、つまりマスターする
のは時間がかかるでしょうが
楽しく学び、身につけたいと思います
五月の目標を決めました
GWやテレワークなどで時間に余裕があります
一方で自粛などでストレスフルでもありますね
そこで、能動的な活動を習慣化して
脱ストレスを目指そうと思います
①オリジナル曲を一曲作る
②筋トレを始める
③キーボードでLet It Beを練習する
③は以前から言ってましたが再度宣言します
楽しんいきますよ〜