サーキットの狼読了
懐かしさと同時に大人になったからこその
再発見と感慨に浸りましたよ

①最終回の伏線は序盤からあったこと
②少年マンガの見栄え故か
やたらと車両のクラッシュが多いこと
③主人公の節目となるレースは3回
(公道グランプリ・流石島レース・
ルマンインジャパン)しか無かったこと
④当時のレース環境を考えるとリアルだが
主役級も含めてレース中の事故死が4名も
描写されたこと(病死1名除く)
⑤作者個人の体験がストレートに反映された
アツいマンガだったこと

スーパーカーブームを牽引したマンガだけあって
前半の流石島レースが作品のピークに感じました

当時小学生だった自分が感じた尻すぼみ感は
正しかったですね

作品の売りが煌びやかなスーパーカーの共演なので
後半のフォーミュラグランプリ編は
相対的に地味になってしまったのが残念でした

リアルな世界ですし
少年マンガならではのケレン味とは
相性が悪かったんでしょうね

実際作品の立て付けてしては
全国制覇を目指す70年代番長マンガの
アレンジに思えます

同時期に他誌で連載されていた
F1マンガの「赤いペガサス」が
完全に大人向けのリアルかつドラマティックな作品
だったのとは対照的でした
YouTubeでコーヒーの動画を見てますと
コーヒーミルで豆を挽いた際に出る微粉が
雑味にになるとか

コーヒーは色々な淹れ方があるので
微粉の除去も一つのやり方であって
絶対のセオリーではありません

雑味と感じるかコクと感じるかは
人それぞれですからね

が、気になりましたので試してみました

ダイソーで茶こしとプラビンを買ってきて
微粉落としを作りました!


いつもの通りに14gの豆を挽いたら
ビンに入れてシェイクして微粉を落とします

結果
とんでもない量の微粉が見つかってしまった!
14gの豆を挽いたら5gも微粉でした
使っているミルのせいにしても1/3は多すぎるなあ
もっと良いミルに買い替えが必要だろうか、、、
長期間のテレワークで身体が鈍ってませんか?
私はすっかり鈍ってしまい
肩こりや軽い体調不良を覚えました

そこで
テレワークによる体調不良を改善すべく
目覚ましルーチンワークを始めましたよ

行うのは次の3ステップ
①白湯を飲み身体を温める
②ラジオ体操で身体をほぐす
③近所を30分ウォーキングしつ陽の光を浴びる

要するに身体を温めほぐして軽い運動をするです
ついでに陽の光を浴びて体内時計をリセットします

ラジオ体操だけじゃ身体が解れない場合は
追加でストレッチしましょう

通勤でウォーキングする時間が取れない場合は
なんとか通勤途中で15分でもウォーキング
無理なら昼休みにウォーキングとか
工夫して身体を動かしたいものです

実際に通勤はかなりのエクササイズです
ワタシはiPhoneに歩数計アプリを入れてますが
通勤していると1日で確実に8,000歩は歩いてます
それがテレワークだと数百歩に落ち込みました

ちなみに今朝ねウォーキングは3,000歩でした


アスリートのように鍛え抜く必要はありませんが
健康的な生活のために身体は動かしましょう