ノルディックウォーキング実施
本日、「ノルディックウォーキング教室」を実施しました。
天候が心配されましたが、なんとか持ってくれました。
参加者は２４名。
講師の先生が４名来て下さいましたので
合計２８名＋職員１名（わたくし）で実施しました。
教室の流れを順を追って説明したいと思います。
まずは準備体操。
講師の先生の下、ストックを上手に使いながら
体操を行いました。
特に柔軟性を中心とした体操でした。
次に歩き方の説明を
実践を交えながら親切丁寧に教えて下さいました。
頭で理解したとこで、実践へ。
そしていよいよ、公園内の散策です。
皆さんストックを使って上手に階段を上っております。
木々に囲まれた、森を歩きました。
後半になると体力の差がでるのでしょう。
列から離れる方々もおられましたが
でも、大丈夫。
講師の先生がしっかりとサポートしてくれます。
歩き始めて３０分ほど経過して休憩です。
トイレにいったり
水分を補ったり
飴を舐めてエネルギーの補給したりと
個々がそれぞれ休息をしました。
１０分ほど休憩した後
後半の部再開です。
前半はアップダウンがあったり
坂があったりと難コースでしたが
後半は、ほぼ平坦コース。
最後に全員が歩き終わったあと
整理体操をして終了です。
実際、一緒に回った感想は
参加者には、上級者から初級者の方々がおられましたが
上手にクラス分けをしていただき
上級者には上級者の
初級者には初級者の
メニューを組んでもらって
個々に合ったウォーキングが実践できました。
また、園内を散策していると
季節柄を感じることができました。
時間にして１時間ほどのウォーキング。
生徒と講師間で会話を弾ませながら
楽しくウォーキングし
さらに健康にダイエットに効果あり。
手軽にどこでも誰でも実践できる
ノルディックウォーキング。
皆さんにお薦めします。
講師の先生から
生徒さんから
ぜひ次もという声が上がりましたので
次回やりたいと思います。
良かったら皆さん
参加して下さい。
ｂｙ マー坊
布勢フレッシュ・グラスＧＧ大会実施
本日、布勢フレッシュ・グラスＧＧ大会を実施しました。
天候の方が心配でしたが
小雨は降りましたが、なんとか持った形。
やはり担当者の行いが良かったのでしょう。
それしか考えられません。
今回は個人戦ということで色々な賞を用意しておりました。
ぞろ目賞、ドレミ賞、最高齢賞と、新しい賞をたくさん用意し
多くの方に持って帰ってもらい、喜んでもらいました。
今回はプレー中にホールインワン賞を設けましたが
残念ながらさらっていかれた方はおりませんでした。
残念。
賞品は５０００円相当の食事券だったんですが。
次回もやりますので、次こそ持って帰って下さい。
今回の結果を報告します。
個人戦
【男子の部】
優 勝 山本 道孝（岩倉ＧＧ同好会） ４４打
準優勝 轟 義友（若葉台） ４５打
第３位 西村 純一（郡家ファイト） ４５打
第４位 藤原 繁敏（清流） ４８打
第５位 鯖江 勝行（青谷緑町） ４９打
第６位 熊中 一男（湖東ＧＧクラブ） ５０打
【女子の部】
優 勝 清水 八千代（ペガサス） ４６打
準優勝 横山 清子 （郡家ファイト） ４９打
第３位 池本 操 （水辺プラザ） ５０打
第４位 沢田 和枝 （行徳ＧＧ同好会） ５２打
第５位 山根 鶴子 （郡家クラブ） ５２打
第６位 綾木 暁子 （水辺プラザ） ５２打
です。
次回は、７月２１日（木）です。
次もたくさん出て下さい。
ｂｙ マー坊
布勢フレッシュ・グラスＧＧ大会
明日、「布勢フレッシュ・グラスＧＧ大会」を開催します。
ＧＧ大会は、今年度３回目。
うれしいことに参加者は４００人オーバーです。
なんとありがたいことか。
ただ天気が心配です。
昼ぐらいから雨が降るという天気予報。
なんとか持たないものかと、念じております。
明日の大会はいつもと違って、個人戦のみ。
今回初の試み。
そういうわけで、大会名が
「布勢フレッシュ・グラスＧＧ大会」なのです。
意味はおわかりになりますか？
英語のつづりは
FRESH GRASS。
「新鮮な芝」という意味です。
命名は英語の得意な
Ｋ原さん。
布勢にぴったりなネーミングだと思っております。
準備は万全です。
芝も刈りました。
賞品もたくさん用意しております。
あとは皆さんに
雨雲を吹き飛ばす程の溌剌としたプレーをして頂くだけです。
ｂｙ マー坊