職業(介護)がら高齢の方と接する機会は多いのですが
先日、ともに働いていた方の送別会がありまして
７０歳、８０歳くらいの二人の男性との談話中・・・
『元気の秘訣』がテーマとなりました
デイを利用されている方々も実年齢にビックリ
の方は多いのですが
そのお二人も、とっても元気はつらつ＆いきいきしてマス
食事バランス
寝る(夜１０～２時は内臓回復タイム)
運動(腹式呼吸) は基本として・・・
趣味を三つはもつコト
三つ・・・あげられますか
そして・・・“色気”も大事だと、ワタシは思いマス
スケベとかイヤラシイとかではなく
魅力だとか
異性への関心だとか
そういうのって“若さの活性”に必要だと思うのデス
ワタシは“ときめき”ってコトバが好きデス
異性にだけじゃなく
なんに対しても“ときめくココロ”をもって
ドキドキ わくわく・・・
そして、いきいき
年齢のせいにしてはいけないと思いマス
年齢であきらめてはいけないと思いマス
３０歳代、４０歳代、５０歳代、６０歳代・・・１００歳代
素敵な人はたっくさんいます
たっくさん見て知ってマス
少しでも、そんな方々のようにワタシはなりたいデス
一緒に、目指しませんか
( 
自分は入門コースの身なので初級以上の方はお先にどうぞ)