こんにちは。
いつも、いいね！やフォローありがとうございます。
毎日明るく楽しくがモットーです。
よろしくお願いします。
色んなところで
コロナウイルス予防には
ビタミンDが良いとみかける
それならと
ビタミンDのサプリで
摂ろうかとも思ったけれど
サプリメントだと自分だけになりがち
自分だけコロナにならなくても
家族がなったら意味がない。
そこで、ビタミンDが
何に多く含まれるかを
調べてみた。
そうすると
主に魚やキノコ類に
多く含んでいる事がわかった。
なので、意識的にキノコを
毎日食べる。
キノコって…安いし
野菜と相性良いし
バッチリ
今日の晩ごはん
ジャーマンポテト
じゃが芋…0円
たまねぎ…50円
ウインナー…130円
リンゴ…0円
里芋…0円
しめじ…53円
合計…233円
楽天お買い物マラソン開催！9月19日～24日まで！
楽天お買い物マラソン開催！9月19日～24日まで！
★人気の記事★
