充実の３日

おつかれです。
■午後＝　５ｋｍ　（ＪＯＧ）
明日会社の駅伝
そのまま宮崎へ
１１日太平洋マラソン
この間にペンション改装中

帰りが楽しみです。

準備ｏｋ

おつかれです。
朝仕事。雨でペンションは中断です。
予定より大幅遅れ？

■午後＝５＊２　ｋｍ　（ＪＯＧ）
大会２大会・前２日

今年もあとわずかしっかりしないとね。
良い年で年越ししたいです。

芽依チャン１１ｹ月です。

お疲れです。
最近日の入りが早く帰宅したら夕刻です。
ＲＵＮは完全休養です。

ペンション・ナーさんは洗浄まで終了です。
今後は天候次第です。

１０日・会社駅伝
１１日・宮崎青島太平洋マラソン

自分を忙しくしています。
こつこつ行きます。

シーさん・メグさんの芽依チャン１１ｹ月です。
成長早いです。

お疲れです。

お疲れです。
塗装屋さん成り重塗装が下時の洗浄に来ました。
親子でやりました。沢山ホコリのごみが出ました。
私は会社で見ていません。ｻﾞﾝﾈﾝ!
瓦の割れ２箇所・ボードの割れ３箇所・予備瓦清掃忘れ
塗料が配合出来ない！見直し要！！



塗装明日はやすみです。
雨も休み・週末は天気悪し・・・いつのことやら？？？

■午後＝１０　ｋｍ　（ＪＯＧ）
大会前・４日・会社駅伝in大銀ドーム
大会前・５日・青島太平洋マラソン

人生いろいろあります。
心大切に素直に見栄を張りたい。？？

千歳ひょうたんマラソン大会参加しました

おつかれです。
夜勤明けでそのまま千歳ひょうたんマラソン大会参加しました。
結果は当然走るだけ。でも５０才１位は確保しました。
歳・体調・疲れ・栄養の不足中で何とかなりました。
今後にも繋げます・リセットも必要です。

夕食後、家族で温泉に行きました。体のリセットには良かったです。
明日も休み。
家事手伝いをします。

ペンション・ナーさんは工事なし。思いのほかノンビリ工事です。
次は６日から雨が心配です。
と
１１日は青島太平洋マラソン・１５日は屋根工事と続きます