こんにちは
マナフルです😄
今週末の土日は
いかがお過ごしでしたでしょうか？
もしかしたら
ずっとスマホを
眉間にしわ寄せて
にらめっこしていませんでしたか？
お菓子たべたり
お酒飲んだり
家でゴロゴロしたり
。。。。。
そして
テレビをみてはいなくても
つけっぱなしであったりとか。。。
こんな週末であったなら
Ｑさんのピーハツなワークを
素直にチャレンジしてみませんか？
食べ過ぎない
飲み過ぎない
階段つかおう
口角あげよう
いいこと探しにキョロキョロしよう
ネガティヴなこと排除
全てのことに感謝
特にマスクをしてると
口角あげる機会がないかもしれません
最低でも
全てのことに
感謝してみよう
いーことが起こります！