iPod。
あまり使わないiPod。
もっぱら土曜のみ。
プレイリストってやつに厳選50曲。
どのアルバム聞こ、ってなったときに
厳選50曲だと好きな曲ばかり流れてくるので、とばしたりしなくていい。
こないだの影響で曲を入れ替え
BODYPUMP 厳選10曲くらい入れた。
ランジが多い！
テンションあがったー＼(^o^)／
いやぁー
やっぱりもう一度
やりたいなぁ なんて思う 今日この頃。
今日の昼間はなんかバタバタした。
そんな木曜日。
バーベルパーティ～３日目。
プロテイン摂取生活をしてからというもの筋トレしたらプロテイン摂らないと気が済まないことになってきていて、２日目の昨日なんて現地でプロテインゼリー、家帰って、豆腐にササミウインナー。
今日は気休め程度にゼリー。
＋アミノ酸。
使った筋肉をほったらかしておくなんてもったいない！タンパク質摂ろうキャンペーン実施中。
ま、いつまで続くやら。笑
雨も小雨で済んだ。
空いてる電車はよろしいな。
とか思って帰ってきたら…
玄関に紙袋。
あ、あやしい…
ドアノブに紙袋。
だいぶ、怪しい…
我が家を知っている人は数少ないから
怪しむことはないんですがね、笑
なんてこと！！！
ご飯買ってきてくれて
わざわざ持ってきてくれたらしい。
第二の母！
もぉーもぉーもぉー！！
明日はさらに重量上げて
バーベルパーティ60
やっちゃう！！
今日は連絡をいただきまして
久々に潜り込んできました。
BODYPUMP60♡
懐かしい曲ばかり。
全盛期やってた曲ばかり。
w-upから鳥肌！
チェストはなんか懐かしさをかみしめすぎて涙が出そうやったー笑
今日私が行くことは内緒だったようで
インストラクターさんは少しばかりびっくりしてはったかな。笑
初めて受けたパンプが私のだった
と確か言ってはった。
あの時はわたしも若かった。
まさかまさか約10年後？立場が逆になるなんて思ってもみなかったねー
いやぁー感慨深いよね。
キャラが面白くて
楽しんでいるのが伝わって
でも的確にキューイングしてはって
自信に満ち溢れている感じが伝わって…
満員満員！すごい！
でもこれが、最初で最後。
参加させてもらってよかったー！
そして久々の再会だらけで
ここはどこ？って思わせてくれる時間でした。
私の原点に戻ったような
そんな素敵な夜でした。
暗闇でプロテインゼリーをチューっとのんで、夜の街をバイクで走り
めちゃめちゃ気持ちよかった！
いやいや
明日もがんばろ。
やはり雨かい。
やはり雨です。
月曜日雨だね。
梅雨だから、ね。
今日ショックなことがあったね。
まぁ…仕方のないことだけども。
今後の計画どうするかな～。
と言いながら、今日も楽しかったね。
ドデカミン買ったら
まさかのコーラだった。
コーラ苦手なのに。
赤文字が見えなかった。
ナイトフィーバー！！！！！
真昼間に飲んだけど
ナイトフィーバー！！！！！
近隣住民さんとの夜会からの今日は
起きれず、いや、起きずに10:00まで寝た。
パン屋に行くのはやめた。
肌寒いからベランダもやめた。
本は読んだ。
あ、無事にソロモンの偽証読み終えました。6巻長かったけど退屈することなく勢いでいけました。濃い内容やったけど、久々の読書楽しかった。
気ままに過ごした。
本能のままに。
お腹が空いたら何かを食べる。
食べ続ける。
朝昼兼用。
眠くなったら昼寝をしてみる。
テレビ見て笑う。
そうそう、今日の やすとものどこいこ は、桂川のイオンやった！妙にテンションあがった。
サンゴの入ったコーヒー。
わかりやすい、３５。
沖縄に飛びつくわたし。
これも昨日買っていたぷりん。
いい名前やわ、わたなべ牧場て。
なんかいいところっぽい。
しかも製造元島根県やし。
間違いない。
しょうゆみたいなカラメル付いてるし。
素朴な、素朴すぎる味。
懐かしい感じの味。
そうして夜は豊中へ。
ミーティングだよー。
研修の中にでてきた『カスタマージャーニー』という言葉に『センチメンタルジャーニー』がとっさに思い出された私はさて何歳？
そう、豊中クラブのお客さんに名付けてもらった『女版 きみまろ』という称号。
これめっちゃ嬉しい！
名付けてくれた方は、私が気にしてるんじゃないかとこないだ、気にしんといてな！と言ってこられましたが
いやいや光栄です！
ほんとに最上級やと思ってます！
名に恥じぬよう洞察しまくろうと思います。
まだ家につかないなぁ～
雨の日にぴったりな靴を履いていた昨日。
はい、メッシュ！
ほんのり赤く見えるのは、靴下！
右手に持っているのは、ミスタードーナツ！
期間限定明日までみたいです。
なんやらコーヒーって書いてたけど
これからようやく長靴が活躍するね。
ほんの少しだけあさちゃんに会いました。
めぐに抱かれてにこやかに登場。
も、束の間…
だめだこりゃ～笑
超不機嫌になった。笑
そんなことをお客さんに話していたらこの時期は仕方ないよ、がまんがまん！
と諭されました。
が、がまんか。
さてさて。
あぁさてさて。
こないだぶらっと歩いていたら
おっしゃれ～なコーヒー屋さんがありました。
外国のお兄さんが販売してました。
期間限定明日までみたいです。
藤井大丸の前です。
忘れた。東山のどこそこに店舗があるとか？忘れた。有名な人がいれてはる…とかなんとか？
ちょっと興味あったけど
みんなもってるのみたらホットやし
蓋ないし
歩きながら指にかかって、あちっあちっ！てなるの嫌やし
というか注文できるか不安やし
指差してこれ！ってやればいいんかもしれんけど、もしかしたやめっちゃ日本語達者かもしれんけど
やめた。
今から明日のことを企みながら…
また朝からパン屋いこかいなとかね。
桂、洛西方面に静かで小洒落たカフェみたいなもんはないもんか？
プロテイン に目がない。
昨日はささみのソーセージ買っちゃう
しかも二種類
間違いなく今日の晩御飯に追加。
昨日は定例会だった。
いや、気まま会か。
行く店はいつものところ。
そして飲み物はソフトドリンク。
短距離ドライブからのしゃべり倒し。
話したいことがあって、聞きたいことがあって持ちかけた久々の時間。
最後に気付いたけど真面目な話１割だった。笑
そんな中にもヒントが隠されていて
視野を広げるきっかけがあって
なーんか、おおらかな気持ちになりまして
誰しもいろんな可能性を秘めている
と思った一日でした。
今日はGP新曲発表会@シップ桂
個人的には二度目の新曲発表。
覚える大変さはあるけど
二人でやるってほんと楽しい！
今回は川所くんとジョイントさせてもらいました。
これまでもなかなかシフト的に難しかったけど今回はたまたま時間が合って実現しました。
すごい盛り上げ力でした！
世のスタッフさんは、ほんとスゴイ。
今日もプロテインが
美味しかった♡
ついに出たか。
BIGサイズ。
ちょこちょこ買うならドガーンと買っておきましょう。
ドーーーン！！
ぜんぜんお腹の空かない朝二日目。
手作りの苺大福が朝ごはん。
もちろん自作ではないですよ。
あ、言わんでもわかってますか。
めちゃめちゃうめぇ！
ほんのりＴシャツ焼け始まりました。
ちょっと、早よない？
今年暑い！早よない？
なんてこった
ここは懐かしきビーチ
ここに足を運び
海見て過ごした
ただただ海見てた
夏が来ると行きたくなる
南の島！
とかいいながら
今日は夕方からお風呂にいって
ご飯食べて
ちょろっとコーヒー飲んで
警察24時の真似事やって
パンパンになったお腹でなんとか帰宅。
５月もこれで終了。
６月はちょーっと気合い入れて頑張らないと～。
そう。土曜にやってた芸人列伝！
一ヶ月待ったよ。録画してたよ。
やっぱりマドンナよ。
新喜劇で笑いを知ったもんとしちゃあこの人なしでは語れへんよ。
随分と前の東西芸人スペシャルの時とかぶる話もあったけど改めてすごい人やなと思った。すっきゃわ～やっぱり！
