6.乗り越え強く優しくなった自分になれる





こんにちは!

多忙につき少し間が空いてしまいましたすみません🙇

日中はあたたかいを越え暑いと思う時期になりましたね☀️



ゴールデンウィークですが失恋中の人には楽しい連休となっていない方もあるかもしれません。


私自身もこの連休は楽しい連休とはならなそうです脱力してただただ体を休めて過ごす事になりそうです😂笑



喪失感や寂しさにも慣れて日に日に強くなって来るはずです😃

休みには人と会う、趣味に没頭する事で辛さをきっと忘れられていくでしょう


まだまだふとした時、一人でつまらないな、嫌なことあったなって時は思い出すとあると思います
いつまで続くんだろうこの気持ちは…

そう思う時もあると思います、そんな自分が情けないなんて思う時もあると思います😣

私自身も半年、一年、それ以上引きずった事もあります


でも確実に

「先月より楽だ、先週より良いかもしれない」

いつも改善されて行くのを感じてました🙂


半年も過ぎた頃には、元恋人に未練や執着なのかそれともただ寂しいだけの気持ちなのかわからない時も徐々に出てきます


とにかく今は自分自身の心の中で起きている事だから逃げたくても逃げられない辛さ😭

それには最善策を考えて耐えるしか無いのです💪


きっと自信を失った事でしょう

もう好きな人なんて自分には出来ないなんて思う日あるでしょう😞

これだけ今辛く悩んでいるんです

必ず後悔した経験を活かして、乗り越えた時には優しく強くなった自分になれます

苦しんだ分自分を心を育ててくれます🎵

今はとても辛くいつまで続くかわからないこの気持ち、時には耐えられないもう嫌だなんて自暴自棄になってしまう人もいるかもしれません


必ず乗り越えられます
前を向いている限り乗り越えた先にはきっと良い事が待ってます✨

沢山悩んで悲しみ、あの時こうしていればあんな態度取らなければ、もっと気を遣って配慮出来ていたら

あれだけ胸に刻むほど悲しんだ人が以前より成長してないわけがないんです🎵

私自身も失恋から立ち直り

新たな恋愛をして同じような失敗をしそうなケースには必ず頭をよぎります

「同じ失敗をしないようにしよう」と

失恋して新たな恋愛をしたら相手は同じ人ではありません、でも失敗から工夫する事はできます

人によって何が嫌でこれは全然気にしないとかも違いますよね🎵

たくさん話し合うことも大事だと思います。

相手は自分の事好きだから何しても許されるなんて驕りは失恋の源です

今辛いあなたも日々失恋の原因に後悔する事は何度もあると思います

その後悔は自分を成長させる最高の経験です🎵


以前にも表現させてもらった辛さの数値化の話ですが、日に日に辛い数値は減るし、ふとした時に好きな人が出来てジャンプアップで先程の辛い数値が減る事だってあります🥰

もう気になる人好きな人が出来たらカンストにかなり近いでしょう✨✨

その時は思い出だけ残して新しい誰かと結ばれる事を目標に日々過ごせたら最高ですよね😃


失恋の辛さは誰よりもわかっているつもりです😊

そうなる日が来ることを心から願っています。

ではまた🎵


こんばんは!

いつも読んでいただきありがとうございます

今年は桜が咲くのが遅れていますね🌸
散歩して近所の桜の開花状況見てきました
また1分咲き2分咲き程度でした🌸
今週末から来週が見頃ですかね✨


失恋で傷心中は
桜の見頃も気にする余裕はありませんよね💔

趣味や興味のある情報も
全く頭に入って来ませんよね😭

私自身も失恋中に、何も興味持てない時期が、何度もありました!

当時、人気のロールプレイングゲームをするのを楽しみにしていて、その時期に失恋したことがあって
直後から楽しみなはずのそのゲームを一切辛くてやらなくなったのを覚えています😇笑



5.元気へカウントダウンまた人を好きになる事が最大の特効薬


余裕が出てきた人は少しずつ違う人にも目を向けて行ってみましょう、少しずつです🤕

他人が持ってる魅力の項目は沢山あります


今はまだまだ辛い人は喪失感・執着心が他に興味を持たせてくれなくて、今の段階ではきっと他の異性と会って話しても元恋人の魅力と比べてしまうでしょう


そして元恋人と同じ魅力を持ってない人と接しても、辛くなってまた元恋人に会いたい気持ちが強くなるでしょうきっと😞

きっと違う人にも沢山の魅力があるんですが、 心が元恋人以外の人をフラットに見てくれないんですよね💔


勇気出し「もう忘れるんだ」と決めてからも
しつこく何度も何度も元恋人が過りますが😓

今は苦しいけどじっと耐えて、友達や家族に沢山辛い気持ちを吐き出してみてください。
恥ずかしくなんてないですよ言ってみてくださいきっと少しだけ楽になります😌

言う友達などがいない場合はSNSで呟いても良いし、車の中やカラオケで独り言でも良いので声に出して辛さを吐き出してみてください。


泣ける人は沢山泣いてみてください。

きっとほんの少しだけ心が楽になります🎵



今の辛さが100だとします。


明日には99明後日は98


その次の日には97にわかりにくいレベルであるけど辛さが取れていきます。

日によっては嫌な事があった時などは、元恋人にさらに会いたくなって90まで来てた数値が97に戻っちゃう日もあります

でも90まで来た人は97にぶり返してもその時だけでまたすぐに90まで戻ります🤕

その後には以前表現させてもらった(vol.2参照)違う右腕でも結構良いじゃないかなんて思える余裕が少しずつ出来てきます💪💪


勿論個人差はあるけど、失恋から10週間ほど経てばだいぶ楽になって食欲も出てくるだろうし、趣味に没頭できる余裕、スポーツできる余裕が出来てくると思います。
異性と積極的に遊ぶ余裕も出てきたら


最大の特効薬違う誰かを好きになる


それが1番だと思います。
ちょうどこの頃になれば元恋人より魅力的だと感じられる余裕も出てくるでしょう🌱

とにかくアクティブに予定を埋めて違う事を考えることが辛さを忘れられる秘訣です❣️


それでも夢に出てきて朝辛かったりする事はまだまだ人によってはあると思います。



でも辛い数値は間違いなく一進一退を繰り返しながら100から70…50…
と必ず前進していきます

辛い数値が一生減らないなんて事はありません!

大丈夫🙆‍♂️

足を止めることのできない魔法にかけられたマラソンをしているように、失恋と言う逃げられない辛さと向き合っている皆さんです、今はグッと耐えて辛い数値が減るのも待ちましょう😃

誰よりも辛さがわかっているつもりの私は心から応援します📣📣


近日中にまた続編6話書かせていただこうと思います!


最後まで読んでいただきありがとうございました♪


ではまた🎵


こんばんは!

いつも読んでいただきありがとうございます!



気温が上がってきて一段と花粉症の私には辛い時期になってきました😥

皆さんはいかがでしょうか?


今日は4話と言う形でお伝えしたいと思います


失恋して辛いあなたへ

少しでも辛さの緩和のお力に
なれたらと思います





 4.幻想と美化を理解する


元恋人は魅力的だった。当然です!

でも元恋人以外の異性にも、元恋人に無い魅力を持った人は間違いなく沢山います


今は元恋人の喪失感から、元恋人の魅力が特別にピックアップされてるだけなんです。


いやいやあなたわかってないな本当に誰よりも魅力的な恋人だったんだ❗️

そう言いたくなる気持ちもよーくわかります😉
でもまだまだ心が囚われてるだけで

いやそれでも、私の元恋人だけは本当完璧だったんだよって言いたい人もいるかもしれません


それは本当に幻想で魅力的にされ美化しているだけなんです

例えば
「さっきの店員さんカッコよくて優しかったな」
「さっきすれ違った子今まで見た中で1番可愛い笑顔も素敵だった」

「素敵だな〜」そう思ってもあの人じゃなきゃダメってほど苦しい事はありませんよね


逃した魚は大きいって感覚と似ている


でも心が骨折している様な状態だから余計に別れた恋人を別格に美化してるんだと思います。

だからこそここで頭の中では分かっていなくても

「幻想と美化されているんだ」

と言うのを理解する必要があると思います。


もちろん

これから現れる違う人を好きになれます

そして執着心から美化されているだけなんだって事を理解すると楽になっていきます🎵



執着心で美化されてあんな人失ったらもう好きになれる人なんて現れるわけない
と気持ちが膨れ上がってた事に気が付いてきた


と思えて来たならかなりの立ち直りです!

もし余裕が出てきたら趣味や友達遊んだり、そろそろ異性と遊んでみるのもいいかもしれませんね


今は少しでも最善な考え方をしてグッと耐えて心の回復を待つしかありません😌

辛い気持ちは痛いほどわかります

筆者の私も何度も何度も頭の中は元恋人しか考えてないなんて時期を過ごしてきました♪

でもあれだけ辛くても全く思い出さない時期が毎回来ます✨


でも「あの時期は辛かったなぁ」と言う感覚は覚えています

とても辛いって事はわかるので今辛い人の緩和にほんの少しでも力になれたらと思ってます


また近日中に続編を載せたいと思います

最後まで読んでいただきありがとうございました🎵

ではまた