皆さんいつもありがとうございます。

10月10日(月)㊗️は午後から良い天気になりました^_^

有明は秋口になると自律神経の乱れが起きて体調が悪くなります🥲過去には仕事も手につかなくなり長期間空手から遠かった経緯があります😅

今年も3日前位から体調が思わしくない状態でした😅

このような症状をお持ちの方も多いと思います。

土曜日曜と布団に潜り込んでタップリ睡眠をとり月曜日の昼前から副業に励みましたが気力が続かず短時間で終了となりました🥲

帰宅途中に上目黒氷川神社に寄りました⛩軽く階段トレ－ニングでもやろうかと思いましたがお祭りが開催されていて大勢の人で神社は大賑わいでした😲

鳥居に沢山の風船の輪が作られていました😲

色々な催し物が行われていました。某空手団体の演舞も行われていました🥋

空手着を着た女の子が出店で楽しそうに遊んでいましたよ

階段も大勢の人が行き交っていたのでトレ－ニングどころではありませんでした😅😅残念🥲

氷川神社を後にしていつものお店に向かいました🚶‍♂️自律神経に良い食べ物の旬のサンマをいただきました🐟

有明の好物レモンサワー🍋

地酒もありますよ。

カツオも自律神経を整える働きがあるそうです。

最後はやきとんで締めて秋の少しひんやりとした空気を感じながら家路にむかいました。ばんさん　ごちそうさまでした😊

本日10月10日(月)㊗️スポーツの日に

第６回東京首都西支部中野錬成大会がキリンレモンスポーツセンターで開催されました🥋我が渋谷道場生の楢○さんが見事に優勝されました🏅楢○さんとは同じ年代^_^とても嬉しく思います‼️本当におめでとうございました🎉おしまい😊