皆さんいつもありがとうございます。

感謝　感謝の毎日です。

先週から急激に気温が下がりましたね😅カラダが寒さに慣れるまで体調管理に気をつけてお過ごしください。

土曜日は渋谷道場の稽古日でした🥋

稽古前に久しぶりに空手の先輩が経営している原宿にあるプロテインスムージーのお店「PSS」にお邪魔しました。

愛車のバイクで🛵

クロを基調としたお店です。テイクアウト専門店になります🥡

エグザエルのメンバーが監修したプロテインを使った商品が販売されていました♪

シニアのオジサンにはグリーンがオススメですね♪

プロテインの量は増やすことが出来ます^_^

土曜稽古は13時から開始です🥋

空手の世界大会のお土産を１ついただきました。マシュマロをチョコレートでコ－ティングしたお菓子でした。甘すぎずお上品なお味でした。ごちそうさまでした。

ビズリ－チのT中KT郎さんMAX115キロ😲見事に成功‼️絶好調男‼️次回は120キロに挑戦ですね。

渋谷道場期待の若手のセイ○君はカラダも強くなって空手もかなり上達しています😲一般の試合出場に向けてさらに稽古して強くなってください。、

N崎さんとK林さんは最近ストレッチに力を入れています。2人とも短期間でかなり柔軟性がアップしています⤴️K林さんも随分と前に倒れるようになりました。

N崎さんは開脚して顔が床に着くまでにまりました。柔軟性がアップすると組手にも変化が現れると思います🥋

新極真会の島本師範、ギャリーオニ－ル氏、角田最高師範代など有名な方々も壁などにつかまりながら蹴りの練習をしています🥋蹴りのフォームを作るのには必須だと有明は思います🥋おしまい😊

原宿からの稽古