運動が好き 趣味は登山、日課ストレッチ30分、週3日くらい夜に1時間ウォーキング
超冷え性なので毎日お風呂に入る
ソイプロテイン+青汁を湯割りで飲む
葉酸サプリを飲み始めた
食べるのが好きすぎてたまに暴食
夜更かしが多い
最後の2つが治せない
特に暴食はOHSSにつながったと思う
排卵の注射をした後、水分もろくに取らずお菓子を気持ち悪くなるくらい食べて、食べ過ぎでお腹がパンパンになって、エネルギー消費のためにジョギング&縄跳びして、結果、OHSS重症化
と勝手に分析
うー、暴食治せないよーぅ
この日も、お昼に、入院前にお義母さんからもらったさつまいもで、さつまいもクリームを作って、抹茶プリンやヨーグルトに乗っけて食べてるし。おいしかったー
って、おい！
って、おい！かろうじて、さつまいもクリームはノンシュガーだけど、抹茶プリンとか加糖ヨーグルトと食べてるから意味ない！
暴食は長年の悩みだわ
午後から、以前から気になっていた市がやっているパワーヨガ教室に申込み。会費が安いのだ
妊活にもヨガが良いってことを知り、これを機に入会
ただ、妊活でパワーヨガでもいいのかは謎
ただ、妊活でパワーヨガでもいいのかは謎イオン ぷらぷらウィンドーショッピング
スーパー 大量に買い物 重い！
帰宅
夜ご飯の後は1時間ウォーキング&ストレッチ
久しぶりだー
ストレッチが終わる頃には眠さがピークに達し、お風呂の前に一眠り
体力落ちてるー
体力落ちてるー明日は両親と農園のダリア祭さっさと寝るべし
さっさと寝るべし