妊活にはヨガでしょ

妊活のためにヨガ教室に通うことにしました

妊活のためにもなるし、副交感神経を高めたり、自律神経を整えたりする効果もあるみたい

ただ、普通のヨガではなく市がやってるパワーヨガ教室。妊活のヨガってパワーヨガでもいいのかな？と思うけど、普通のヨガスクールは月謝が高いので、とりあえずやってみて、キツイようなら辞める方向で行きます

月曜日の夜がパワーヨガ教室なので、仕事から帰って、家でご飯を食べて、パワーヨガ教室へ。

パワーヨガ教室到着

普通の体育館なので寒い

普段から自分流ではあるけど、ストレッチがをやってるので、はじめは余裕だったけど、後半から動きやポーズが複雑になり苦戦

負けず嫌いなので、「キツイ人は手を下ろして下さい」と言われても下ろさない！

遠慮して端っこにいたので先生が見づらい！

次回からは真ん中いこ！

と、ヨガなのに負けず嫌いを発揮してました

基本的に体が固くてポーズがきついっていう感じだったので、たぶんパワーヨガも妊活には良さそうなので、続けていこうと思います