妊活生活 年明けから不妊治療再スタート

年明けからの不妊治療再スタートに向けて体調を整え中

風疹の抗体検査をしてないのがずっと気になっていて、先月の31日にやっと風疹の抗体検査を受けてきました近所の小さな内科病院なので、結果が出るまで1週間かかるとのこと。

長い…

まぁ、年明けの1月中旬から治療開始できそうだからいいか

妊活内容

19時までに夜ご飯

寝る前3時間はスマホを触らない

22:30までに就寝

ウォーキング週3日(1日1時間)

多少前後するけど、何とかできてます

妊活始める前は早くても12:30就寝だったのに、やればできるもんなのね

ただ、暴食が治らない…

仕事が休みになると食べたい衝動に駆られるのは何でだ

新米がおいしすぎるよーぅ！