とろろ昆布ダイエット

みなさんとろろ昆布ダイエットってきいたことありますかはてなマーク

何か食べる前か食中に食べるといいと聞きました耳
たまにやってますが、効果は・・・・・・たぶん続けていけば効果はあると思いますが・・・・・

あまりとろろ昆布は好きではないので汗

もっとおいしものを食べながらダイエットはできないのでしょうかしょぼん
いい方法ないかなぁ

カロリー制限

私、カロリー制限でダイエットしてますナイフとフォーク

一日１３００キロカロリーまでに抑えるようにしてます割り箸（たまにこえちゃうけど）
だから外食はカロリーの載ってるお店に入ります（サイゼリアとか。。。。ニコニコ）
　　右上矢印
で、このダイエットでは３キロを約１週間でをおとしました(-^□^-)



が、、、、、、、３キロ落ちたままそれ以上落ちないんですしょぼん


何かいい方法ないかなぁあせる

ダイエットしてます＾＾

私、バレエ習っているので太ってはいけないんですしょぼん
ていうかバレリーナはガリガリなんですワンピース

なので私も太らないようにダイエット始めましたチョコレート左矢印NG

誰か～～いい方法、おしえてくださいニコニコ