ダイエットを色々調べていくと色々あって
案外何からやればいいのかわからなくなることがあります
糖質ダイエットとか
カロリーとか
炭水化物ダイエットとか
食事療法とか
何かのCMで見たのですが
「人間は選択肢が多いほど逆に決められなくなる」
自転車を買うというCMで最初色が赤青白黒黄色の５種類だとぱっときめれる
次に色をピンクやオレンジ、薄い赤の朱色など増やし２０種類くらいにする
そうすると人間は必ず迷うということらしいです。
客のことを思っていろんな種類を選べるように色を増やしたところ
逆に自転車が売れなくなってしまうという意味のCMでした
ダイエットも似たようなものでいろんなCMがあり食品があるので迷いますね
そんな中で自分が唯一つづけているのがパインファイバーです
最近人気があるようです
http://www.matsutani.co.jp/product/tokuho/pinefibre/
アマゾンとかでも買えます
どのダイエット食品でもそうですが、これを飲んだからすぐ痩せた
なんてことはないです
それがあればほかの商品全部売れないからです
ただ体のメカニズムを少し知るとわかるのですが
太りにくくなります
つまり食事前に飲むと多少乱暴な食べ方をしても
飲む前のような増え方がしなくなります（体験談ｗ）
食べる順番ダイエットなどもあるそうですが
今日は長くなったのでまた後日書いてみようと思います。
ブログはじめたばっかりなので
興味がある方もない方もコメントなりなんなりしてくれると
たのしいです