3月23日月曜日🌨️🌥️
こんばんは＼(^o^)／
今日は、ラカントと米粉が切れたので、息子に買いに行って貰ったよ
我が家は砂糖じゃなくラカントか、パルスイート
小麦粉の代わりに米粉使用
マンナンやもち麦も切らさない
油は築野食品の米油かイタリア産オリーブオイル
きのこ類は、何でもだけど特に舞茸ときくらげ
野菜類は色々だけど、特に小松菜は切らさないようにしているよ
あとは、大豆製品やネバネバ食品も切らさないようにしているよ
冷凍保存はパプリカやにら、にんにく、生姜、山椒、ごぼう、厚揚げ、サバ、鮭も切らさない用にしてるよ✌️
効能を書くと長くなるから検索してみてね😁
後はノンフライヤーや糖質カット炊飯器使用😉
💖息子ブランチ
🍀じゃがいもの生姜そぼろ餡掛け
🍀冷ややっこ
🍀小松菜ときくらげ、にんにく、ひき肉の卵とじ胡麻炒め
🍀大根の甘酢漬
🍀食べるラー油
💖 息子晩ごはん
🍀アレンジラーメン
ブランチ残りのじゃがいも生姜そぼろ餡掛けと、食べるラー油とニラを入れて
