夜12時集合かかる。
会員NO.124
引用:誠実魔人・子孫繁栄より
いやぁ参加しましたよ、春山合宿。
いつも大宮とせっきーが楽しみながら筋トレしてるようなイベントかなって思ってたんですけど、
めっちゃ真面目!!!!!
ガチモデル!!!!!
なんかみんな2㍑のペットボトルに家で水入れて用意してきてるし。
そんなこんなで・・・
まずは50mダッシュを5本。
→せっきーの脚力に驚かされる。ふともも、臀部に筋肉が張り始める。
次にスクワットジャンプ30×2。
→単純作業なのにかなりきつい。乳酸の溜まり具合半端ない。5分間はまず立てない、歩けない。
一番驚いたメニューでした。
それが終わると、サッカーゴールを使っての懸垂。
→橋谷は頭が重すぎる。
そして腹筋50×3、背筋50×2をやり終了。
1人ずつみんなの前で筋トレしていきカウントされていくので、
妥協が許されないのがきつかったです。
締めはプロテインですよ!っとみんなコップやらスプーンやらを取り出し、
カチャカチャと混ぜてゴクリ。
そこで水を使うんだと教えられました。
会員制のジムに通うより、無料だし継続性のあるトレーニングスポットだと思いました。
ただ飲んだ次の日にやるのはさすがに考えたくないですねw
今のところ筋肉痛はないですが、下半身を久しぶりにいじめたので、
階段の昇り降りがきついです。
もっとよりよいメニューができるよう、フィットネスアイテムも同時に揃えて行ければいいなと思いました。








