運動はいい事なのにストレスに
なってしまっては勿体無いない😲
ダイエットやボディメイクの為に
運動は必須ですが
運動習慣のない方は…
沢山運動をしなくちゃ
キツイ運動をしないと効果がでない
毎日やらないとダメなんじゃ
そんな風に思っていませんか？
それは始める前からプレッシャーですよね💨
プレッシャーはストレスとなり
結果自分にはできない、時間がない
と諦めてしまう方が多いので
ないでしょうか？
〜カラダの悩みや不調を改善する為に
運動を始めようと思っている方へ〜
❤️カラダの現状把握と目標、ゴール設定
♥週何回やるでなく、正しいカラダの動かし方を知り、日常から意識する
♥闇雲な運動は怪我のもと
これらを知る事でカラダを動かす事へのストレス、ハードルは下がり継続
しやすくなります😃
折角始めるなら身になる
ボディメイク方法を知っていただき
たいです🧚
運動を始めたいけど不安のある方は
DMをいただければ、私なりにお力に
なれたらと思います。
初心者、カラダを動かす事が苦手
運動しても効果がなかなか出ない
色々やってみたけど続かない
そんなに方は是非ご連絡ください。
【動けるカラダが若さと綺麗の秘訣】
エイジングボディケアGYM
韓国式フィットネス
MOMCHANG FITNESS GYM
横浜市青葉区桜台1-52
