jet lag

イタリアより無事帰国。
時差ボケで 寝られないので 旅疲れたお肌にスペシャルケア中
イタリアの乾燥&日射しで荒れたお肌も少しはマシになるかなぁ。

今回はローマ、フィレンツェ、ベネチア、ミラノと行きました。

食事が合わなくて大変でしたが、充実した旅だった。

思えば今年は
正月に韓国
5月にデンマーク&フィンランド
そして今回のイタリアと
沢山海外に行けて幸せ。


英語、もっと頑張ろう。
海外に行くと、やはり視野が広がる。
発見もある。
婚前旅行に海外は必須だね。


明日からダイエット復帰。
そして ちょっと恋の予感。しめしめ。

成田市

に居ります。
明日からイタリア、前泊してるのです。

今日は
朝食
ベーグルサンド(バジルツナ&ゴボウ)のハーフアンドハーフ

マフィン 半分


夕飯
蕎麦&天丼セット
蓮根サラダ
ヒジキ豆サラダ
魚肉ソーセージ １本

スタバで コーヒージェリーフラペチーノ

57.6
30%


サウナと温泉とヨガが効いたかな！

測定

58キロ
31%

立派な肥満体だ