前回の投稿から4ヶ月も経ってしまった
まぁ 仕事も忙しいのと 寒いからパソコンの前に座りたくないのも
あって こんなに間が開いてしまった。
さて近況ですが
約20日ほど前の月曜日にギックリ腰をやらかしまして
仕事中に一人で重いドアを取り外そうと思い
持った瞬間グキっと
それから 何日かは。注意しながら仕事してて
そしたらその週の金曜日に右膝が痛くて 無理して
仕事して 翌日の土曜日にいつも行く整形外科に行くと
アー水が溜まってますね
早速抜かれて 少しは楽になって
それから 翌週の火曜日に独りで仕事させられていて
また 道具を持った瞬間腰が痛くて
何とかそこの現場は、終わらせて
また何か所か一緒に回って 会社に帰るころにはあまりにも痛くて
早めに（っていっても8時は回ってる）帰らせてもらった
そして その日の夜中 腰から太ももにかけて痛くて 眠れなくて
朝起きたら 歩くのもきつい
車に乗ってる姿勢もきつくて
会社の人日連絡とってその日は休みにしました
でもその日も 一人じゃできないような仕事で
社長がついていったそうで
でも翌日一緒に回ってる人に嫌味っぽく怒られた
病院でレントゲン撮っても骨にも異常無いし
痺れとかは無いですかって聞かれて
その日は痺れもなかったのに
翌日 右の太ももがジンジン痺れてる
エッ何で？
ネットで色々調べて 坐骨神経痛じゃないかとか思い
近所に坐骨神経痛なった人が居るから 情報を聞いて
でも症状が少し違う
そして 妹に連絡して 理学療法士の旦那（義理の弟）に症状を
伝えたら 梨状筋症候群だろうって
腰の内部の筋がギックリ腰の時に
座骨神経が梨状筋の筋肉に負担をかけて固くなっているから坐骨神経をつぶして 痺れが
出ているらしい
治療法はストレッチが一番らしくて
車運転しているときに 信号待ちや 休憩中にストレッチみたいなことをやってる
ただ お風呂に入ると痛みが和らぐから 最近は 良いのかどうかわからないけど
夜寝る時に 電気敷毛を腰あたりにぐるぐる巻いて寝てると 少しは 痛みが消えてるような感じ
昼間は 腰にコルセットみたいなベルトをして この時期使うはずもないカイロを一緒に巻いている
これは 結構聞いてるみたいで 昨日あんまり熱かったから 仕事中外したら 痛みがひどくなって
また ベルトの間に挟むとしばらくすると 少し和らいだ気がする
もちろん 痛み止めとかも飲んでる 筋肉をほぐす薬と 胃薬も一緒に
でも昨日はお昼ご飯を食べ損ねたので 飲まなかったから夕方痛みが出てきたのかなあ
今日は 町内行事で清掃があるからいつもより早く起きて何か食べて
痛み止め飲んで 待ち合わせ時間に 行くと誰もいなかった 今日は雨降ってたから中止だろうと思い
買いだしに
今はパソコンの前の椅子に座り 足を前方に伸ばせるように 以前やってたのが一番楽で
ちょうど痛いときに パソコンで仕事してる時に 楽だから 眠れなかったときに この姿勢のまま 2時間近く
寝ていた
明日は、この時期恒例のタケノコ堀に行くけど
重いから 本数を減らして帰ってくる あとは一緒に行ってる人たちに余計に多く持たせてる
いやぁ この痛みはいつまで続くんだろうね
ゴールデンウイークはほとんどカレンダー通り 9連休の会社もあるみたいだし
うちの会社は、連休後がバタバタ忙しいと思うから休めないよな。
では 次の近況報告はいつになることやら。
